Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2015
Przejdź do:
Marzec 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_95954
boks Pokaż
1h 30min
27
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 45min 21s
21km 000m
(05:01/km)
HR:141/164
28
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Aktywności:
icon_95954
boks Pokaż
1h 50min
29
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 00min
20km 486m
(05:51/km)
30
31
Plan:
Bieg
1h 30min
luźny
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 34min 42s
31km 411m
(04:56/km)
HR:145/167
icon_95946
Spacer Pokaż
3h 30min
18km 141m
(11:35/km)
1
Plan:
Bieg
3h 00min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
3h 12min 32s
31km 349m
(06:08/km)
HR:130/145
icon_
9h 32min
104km 246m
(05:29/km)
icon_
icon_
72.0
72.0
71.0
71.0
71.0
  
2
3
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min
12km 000m
(06:40/km)
icon_95954
trening funkcyjny Pokaż
30min
4
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
11km 118m
(05:24/km)
5
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k ...
6
7
Plan:
Bieg
1h 30min
luźny
Aktywności:
icon_0
WARTA CHALLENGE Marathon&Half 3/4 Pokaż
3h 22min 52s
42km 195m
(04:48/km)
HR:150/175
8
Plan:
Bieg
3h 00min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
6km 306m
(05:33/km)
icon_
6h 17min
71km 619m
(05:16/km)
icon_
71.0
72.0
 
9
10
Plan:
Bieg
12km 000m
12 km, w t ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 50min
21km 000m
(05:14/km)
11
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min
17km 761m
(05:04/km)
12
Plan:
Bieg
10km 000m
10 km, 3 k ...
Aktywności:
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min
15km 000m
(05:20/km)
14
Plan:
Bieg
1h 30min
luźny
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 50min
32km 633m
(05:13/km)
15
Plan:
Bieg
2h 00min
luźno
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
4h 15min
43km 473m
(05:52/km)
icon_
11h 45min
129km 867m
(05:25/km)
icon_
72.0
72.0
72.0
72.0
72.0
  
16
icon_95954
boks Pokaż
1h 40min
17
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
8km 600m
(06:59/km)
18
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Aktywności:
icon_95954
boks Pokaż
1h 40min
19
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k ...
Aktywności:
icon_95946
Spacer Pokaż
3h 00min
10km 000m
(18:00/km)
20
icon_95946
Spacer Pokaż
5h 00min
20km 000m
(15:00/km)
21
Plan:
Bieg
4h 00min
4 godziny ...
Aktywności:
icon_95946
Spacer Pokaż
8h 00min
30km 000m
(16:00/km)
22
Plan:
Bieg
3h 00min
Aktywności:
icon_95946
Spacer Pokaż
4h 00min
15km 000m
(16:00/km)
icon_95951
Jazda samochodem Pokaż
5h 00min
300km 000m
(01:00/km)
icon_
1h 00min
8km 600m
(06:58/km)
icon_
icon_
20h 00min
75km 000m
(16:00/km)
icon_
 
23
icon_95954
boks Pokaż
1h 50min
24
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min
11km 000m
(05:44/km)
25
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Aktywności:
icon_95954
boks Pokaż
1h 30min
26
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k ...
27
28
Plan:
Bieg
4h 00min
4 godziny ...
Aktywności:
icon_0
I Zielonogórski Ultramaraton Nowe ... Pokaż
9h 56min 54s
101km 768m
(05:52/km)
HR:150/180
1
Plan:
Bieg
3h 00min
icon_
10h 59min
112km 768m
(05:51/km)
icon_
3h 20min
71.0
 

Razem - Luty 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 33h 15min 354km 203m 05:37/km 10.65 km/h
Inna aktywność: 3h 20min 0km 000m
Spacer: 20h 00min 75km 000m 16:00/km 3.75 km/h
Jazda samochodem: 0km 000m