Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2014
Przejdź do:
Październik 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_95954
boks Pokaż
1h 30min
2
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 464m
(03:10/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 457m
(03:10/km)
3
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 464m
(03:10/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 457m
(03:10/km)
icon_95954
boks Pokaż
1h 30min
4
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 464m
(03:10/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 457m
(03:10/km)
5
icon_95946
Spacer Pokaż
1h 30min
6km 000m
(15:00/km)
6
icon_0
XXXV Międzynarodow Maraton Świnoujście ... Pokaż
3h 52min 53s
42km 195m
(05:31/km)
7
icon_0
Bieganie Pokaż
24min
4km 000m
(06:00/km)
icon_
4h 16min
46km 195m
(05:33/km)
icon_
icon_
3h 00min
56km 763m
(03:10/km)
icon_
 
8
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
15min
5km 000m
(03:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
20min
4km 000m
(05:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
9km 513m
(05:15/km)
icon_95954
boks Pokaż
1h 30min
9
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
9km 464m
(05:17/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
9km 513m
(04:44/km)
10
11
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 464m
(03:10/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 464m
(03:10/km)
12
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 464m
(03:10/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 457m
(03:10/km)
13
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
8km 000m
(05:00/km)
14
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 39s
3km 800m
(03:20/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
8km 091m
(06:11/km)
icon_
4h 27min
52km 381m
(05:06/km)
icon_
2h 15min
42km 849m
(03:09/km)
icon_
70.0
70.0
 
15
icon_95954
boks Pokaż
1h 30min
16
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
45min
12km 000m
(03:45/km)
icon_95954
oddanie krwi Pokaż
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
1h 00min
12km 000m
(05:00/km)
17
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 464m
(03:10/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 457m
(03:10/km)
icon_95954
boks Pokaż
1h 40min
18
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
9km 464m
(04:14/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
9km 513m
(04:44/km)
19
20
icon_0
Forest Run Pokaż
3h 25min 17s
44km 000m
(04:40/km)
21
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 30min
16km 000m
(09:23/km)
icon_
7h 20min
78km 977m
(05:34/km)
icon_
icon_
2h 45min
42km 921m
(03:50/km)
69.0
 
22
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 464m
(03:10/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 457m
(03:10/km)
23
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 464m
(03:10/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
25min
9km 457m
(02:39/km)
24
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
9km 464m
(04:45/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
9km 513m
(04:12/km)
25
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
9km 464m
(05:17/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
9km 513m
(04:44/km)
26
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 464m
(03:10/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
25min
9km 000m
(02:47/km)
27
28
icon_0
HOCHLAND PÓŁMARATON Doliną Samy ... Pokaż
1h 23min 52s
21km 097m
(03:59/km)
HR:179/193
icon_
4h 23min
59km 051m
(04:28/km)
icon_
2h 50min
56km 306m
(03:01/km)
71.0
70.0
  
29
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 464m
(03:10/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
25min
9km 457m
(02:39/km)
30
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 43min 39s
32km 584m
(05:01/km)
HR:143/167
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 43s
14km 000m
(04:55/km)
HR:149/188
icon_95954
Piłka nożna (orlik) Pokaż
1h 00min
4
icon_0
Bieganie Pokaż
5h 00min
48km 953m
(06:08/km)
HR:134/150
5
icon_
8h 52min
95km 537m
(05:34/km)
icon_
55min
18km 921m
(02:54/km)
icon_
69.0
69.0
68.0
 

Razem - Wrzesień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 28min 236km 604m 05:11/km 11.55 km/h
Inna aktywność: 0km 000m
Jazda na rowerze: 11h 45min 217km 760m 03:14/km 18.53 km/h
Spacer: 0km 000m