Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2014
Przejdź do:
Wrzesień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 464m
(03:10/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 457m
(03:10/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min
16km 474m
(05:28/km)
29
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 457m
(03:10/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 457m
(03:10/km)
icon_95954
trening funkcyjny Pokaż
1h 10min
icon_95954
Siatkówka plażowa Pokaż
1h 30min
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
9km 464m
(06:20/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
9km 513m
(05:15/km)
31
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 25min
26km 000m
(05:35/km)
HR:143/189
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
8km 268m
(06:03/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min
16km 000m
(05:38/km)
icon_95954
trening funkcyjny Pokaż
30min
icon_
8h 05min
85km 719m
(05:39/km)
icon_
2h 00min
37km 835m
(03:10/km)
icon_
69.0
69.0
69.0
69.0
  
4
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 464m
(03:10/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 457m
(03:10/km)
5
icon_95954
trening funkcyjny Pokaż
1h 20min
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 464m
(03:10/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 457m
(03:10/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 20s
8km 091m
(05:21/km)
HR:150/191
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 464m
(03:10/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 457m
(03:10/km)
7
icon_0
Bieganie Pokaż
4h 10min
43km 081m
(05:48/km)
icon_95954
trening funkcyjny Pokaż
1h 20min
8
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 400m
(03:11/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 457m
(03:10/km)
9
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 400m
(03:11/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 457m
(03:10/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min
16km 000m
(05:00/km)
10
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 464m
(03:10/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
2h 30min
27km 021m
(05:33/km)
icon_95954
trening funkcyjny Pokaż
1h 10min
icon_
6h 13min
67km 172m
(05:33/km)
icon_
8h 00min
130km 962m
(03:39/km)
icon_
69.0
69.0
69.0
70.0
  
11
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
9km 464m
(04:45/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
9km 513m
(04:44/km)
12
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
20min
9km 464m
(02:07/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
25min
9km 457m
(02:39/km)
icon_95954
trening funkcyjny Pokaż
1h 20min
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min
14km 000m
(05:00/km)
HR:169/180
icon_95954
trening funkcyjny Pokaż
1h 20min
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 464m
(03:10/km)
15
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 457m
(03:10/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
4km 000m
(07:30/km)
icon_95954
Piłka nożna (orlik) Pokaż
1h 00min
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 37min
18km 039m
(05:23/km)
HR:140/177
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 464m
(03:10/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 457m
(03:10/km)
17
icon_
4h 47min
55km 016m
(05:12/km)
icon_
2h 45min
56km 763m
(02:54/km)
icon_
70.0
70.0
70.0
 
18
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 464m
(03:10/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 457m
(03:10/km)
19
20
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
25min
9km 464m
(02:38/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 513m
(03:09/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 000m
(06:00/km)
21
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 000m
(06:00/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 464m
(03:10/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 457m
(03:10/km)
22
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
25min
9km 464m
(02:38/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 457m
(03:10/km)
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min
14km 000m
(05:43/km)
24
icon_95946
Spacer Pokaż
6h 00min
28km 423m
(12:40/km)
icon_
2h 20min
24km 000m
(05:50/km)
icon_
3h 50min
75km 740m
(03:02/km)
icon_
69.0
 
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 38min 35s
19km 586m
(05:02/km)
HR:145/169
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 464m
(03:10/km)
26
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 457m
(03:10/km)
27
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 464m
(03:10/km)
28
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 464m
(03:10/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
55min
9km 464m
(05:49/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
9km 513m
(05:15/km)
30
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 464m
(03:10/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 457m
(03:10/km)
31
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 464m
(03:10/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 457m
(03:10/km)
icon_
3h 23min
38km 563m
(05:16/km)
icon_
4h 00min
75km 691m
(03:10/km)
69.0
 

Razem - Sierpień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 03min 209km 019m 05:28/km 10.96 km/h
Jazda na rowerze: 18h 35min 339km 156m 03:17/km 18.25 km/h
Inna aktywność: 0km 000m
Spacer: 0km 000m