Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2014
Przejdź do:
Sierpień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 464m
(03:10/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 912m
(03:02/km)
1
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 464m
(03:10/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 513m
(03:09/km)
2
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 464m
(03:10/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 513m
(03:09/km)
3
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 464m
(03:10/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 513m
(03:09/km)
4
5
6
icon_
4h 00min
76km 307m
(03:08/km)
 
7
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
10km 000m
(06:00/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
35min
9km 513m
(03:41/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 513m
(03:09/km)
10
icon_95954
trening funkcyjny Pokaż
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
35min
9km 464m
(03:42/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
25min
9km 513m
(02:38/km)
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 50min
18km 039m
(06:06/km)
HR:145/173
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
35min
9km 464m
(03:42/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 513m
(03:09/km)
12
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
40min
9km 464m
(04:14/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
9km 513m
(04:12/km)
13
icon_95954
trening funkcyjny Pokaż
1h 20min
icon_0
Bieganie Pokaż
55min
9km 464m
(05:49/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 513m
(03:09/km)
icon_
4h 25min
47km 016m
(05:38/km)
icon_
icon_
4h 20min
75km 957m
(03:25/km)
70.0
69.0
68.0
68.0
68.0
  
14
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 457m
(03:10/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
40min
9km 457m
(04:14/km)
15
icon_95954
trening funkcyjny Pokaż
1h 20min
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 20min
24km 000m
(05:50/km)
16
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 457m
(03:10/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
40min
9km 457m
(04:14/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
8km 000m
(06:15/km)
HR:147/180
17
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 464m
(03:10/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
40min
9km 513m
(04:12/km)
icon_95954
trening funkcyjny Pokaż
1h 00min
18
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
35min
9km 464m
(03:42/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 457m
(03:10/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 54s
8km 091m
(05:26/km)
HR:155/184
19
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
35min
9km 464m
(03:42/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 457m
(03:10/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 00min
24km 726m
(04:51/km)
20
icon_95954
trening funkcyjny Pokaż
1h 00min
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
35min
9km 464m
(03:42/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 457m
(03:10/km)
icon_
5h 53min
64km 817m
(05:27/km)
icon_
6h 45min
113km 568m
(03:33/km)
icon_
68.0
70.0
70.0
68.0
 
21
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 464m
(03:10/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 457m
(03:10/km)
22
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
10km 000m
(05:00/km)
icon_95954
trening funkcyjny Pokaż
1h 00min
23
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
9km 513m
(04:44/km)
24
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 46min 53s
30km 472m
(05:29/km)
HR:147/162
icon_95954
trening funkcyjny Pokaż
1h 20min
27
icon_
4h 21min
49km 985m
(05:14/km)
icon_
1h 00min
18km 921m
(03:10/km)
icon_
68.0
68.0
 
28
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 464m
(03:10/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 457m
(03:10/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min
16km 474m
(05:28/km)
29
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 457m
(03:10/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 457m
(03:10/km)
icon_95954
trening funkcyjny Pokaż
1h 10min
icon_95954
Siatkówka plażowa Pokaż
1h 30min
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
9km 464m
(06:20/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
9km 513m
(05:15/km)
31
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 25min
26km 000m
(05:35/km)
HR:143/189
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
8km 268m
(06:03/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min
16km 000m
(05:38/km)
icon_95954
trening funkcyjny Pokaż
30min
icon_
8h 05min
85km 719m
(05:39/km)
icon_
2h 00min
37km 835m
(03:10/km)
icon_
69.0
69.0
69.0
69.0
  

Razem - Lipiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 25min 223km 269m 05:29/km 10.93 km/h
Jazda na rowerze: 17h 05min 303km 212m 03:22/km 17.75 km/h
Inna aktywność: 0km 000m