Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 1h 09min 32s 10km 150m (06:51/km) (8.76 km/h)	30 Bieganie 1h 08min 27s 10km 355m (06:37/km) (9.08 km/h)	1	2 Bieganie 1h 07min 28s 10km 117m (06:40/km) (9.00 km/h)	3 Bieganie 58min 43s 10km 251m (05:44/km) (10.48 km/h)	4 Bieganie 1h 01min 06s 10km 311m (05:56/km) (10.13 km/h)	5 Bieganie 1h 05min 10km 044m (06:28/km) (9.27 km/h)	6h 30min 61km 228m (06:22/km) (9.41 km/h)

6 Bieganie 1h 00min 49s 10km 158m (05:59/km) (10.02 km/h)	7	8 Bieganie 57min 20s 10km 200m (05:37/km) (10.67 km/h)	9 Bieganie 1h 00min 10km 059m (05:58/km) (10.06 km/h)	10	11 Bieganie 1h 00min 10km 048m (05:58/km) (10.05 km/h)	12 Bieganie 1h 00min 38s 10km 002m (06:04/km) (9.90 km/h)	4h 58min 50km 467m (05:55/km) (10.13 km/h)

13 Bieganie 58min 36s 10km 006m (05:51/km) (10.25 km/h)	14 Bieganie 58min 31s 10km 051m (05:49/km) (10.31 km/h)	15 Bieganie 1h 00min 42s 10km 003m (06:04/km) (9.89 km/h)	16 Bieganie 1h 00min 50s 10km 006m (06:05/km) (9.87 km/h)	17 Bieganie 59min 20s 10km 012m (05:56/km) (10.12 km/h)	18	19 Bieganie 54min 50s 10km 010m (05:29/km) (10.95 km/h)	5h 52min 60km 088m (05:52/km) (10.22 km/h)

20 Bieganie 57min 45s 10km 006m (05:46/km) (10.40 km/h)	21 Bieganie 59min 02s 10km 053m (05:52/km) (10.22 km/h)	22 Bieganie 1h 00min 08s 10km 041m (05:59/km) (10.02 km/h)	23 Bieganie 59min 48s 10km 069m (05:56/km) (10.10 km/h)	24	25	26 Bieganie 1h 00min 08s 10km 054m (05:59/km) (10.03 km/h)	4h 56min 50km 223m (05:54/km) (10.15 km/h)

27 Bieganie 56min 40s 10km 042m (05:39/km) (10.63 km/h)	28 Bieganie 1h 00min 01s 10km 023m (05:59/km) (10.02 km/h)	29 Bieganie 58min 54s 10km 100m (05:50/km) (10.29 km/h)	30 Bieganie 1h 01min 25s 10km 285m (05:58/km) (10.05 km/h)	31 Bieganie 1h 00min 10km 060m (05:58/km) (10.06 km/h)	1	2 Bieganie 1h 00min 15s 10km 002m (06:01/km) (9.96 km/h)	5h 57min 60km 512m (05:54/km) (10.16 km/h)

Razem - Grudzień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	24h 57min	252km 011m	05:56/km	10.10 km/h