Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 1h 35min 17s 12km 654m (07:32/km) (7.97 km/h)	2	3 Bieganie 1h 44min 22s 13km 001m (08:02/km) (7.47 km/h)	4	5 Bieganie 1h 50min 48s 14km 288m (07:45/km) (7.74 km/h)	6	7 Bieganie 1h 41min 23s 14km 004m (07:14/km) (8.29 km/h)	6h 51min 53km 947m (07:38/km) (7.86 km/h)

8	9 Bieganie 1h 47min 58s 14km 507m (07:27/km) (8.06 km/h)	10	11 Bieganie 1h 43min 43s 14km 500m (07:09/km) (8.39 km/h)	12 Bieganie 1h 02min 10km 010m (06:12/km) (9.69 km/h)	13	14 Bieganie 1h 41min 02s 14km 255m (07:05/km) (8.47 km/h)	6h 14min 53km 272m (07:02/km) (8.53 km/h)

15 Bieganie 1h 03min 40s 10km 253m (06:13/km) (9.66 km/h)	16 Bieganie 1h 06min 15s 10km 035m (06:36/km) (9.09 km/h)	17 Bieganie 1h 06min 34s 10km 100m (06:35/km) (9.10 km/h)	18 Bieganie 1h 06min 12s 10km 251m (06:27/km) (9.29 km/h)	19	20 Bieganie 1h 05min 22s 10km 006m (06:32/km) (9.18 km/h)	21 Bieganie 1h 05min 10s 10km 099m (06:27/km) (9.30 km/h)	6h 33min 60km 744m (06:28/km) (9.27 km/h)

22 Bieganie 1h 06min 36s 10km 300m (06:28/km) (9.28 km/h)	23 Bieganie 1h 30min 55s 13km 505m (06:44/km) (8.91 km/h)	24 Bieganie 1h 08min 56s 10km 265m (06:43/km) (8.93 km/h)	25	26 Bieganie 1h 06min 21s 10km 251m (06:28/km) (9.27 km/h)	27 Bieganie 1h 09min 09s 10km 013m (06:54/km) (8.69 km/h)	28 Bieganie 1h 06min 47s 10km 199m (06:33/km) (9.16 km/h)	7h 08min 64km 533m (06:38/km) (9.03 km/h)

29 Bieganie 1h 09min 32s 10km 150m (06:51/km) (8.76 km/h)	30 Bieganie 1h 08min 27s 10km 355m (06:37/km) (9.08 km/h)	1	2 Bieganie 1h 07min 28s 10km 117m (06:40/km) (9.00 km/h)	3 Bieganie 58min 43s 10km 251m (05:44/km) (10.48 km/h)	4 Bieganie 1h 01min 06s 10km 311m (05:56/km) (10.13 km/h)	5 Bieganie 1h 05min 10km 044m (06:28/km) (9.27 km/h)	6h 30min 61km 228m (06:22/km) (9.41 km/h)

Razem - Listopad 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	29h 06min	253km 001m	06:54/km	8.69 km/h