Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Jazda na rowerze 1h 51min 40s 40km 730m (02:44/km) (21.88 km/h)	2	3 Jazda na rowerze 1h 20min 59s 32km 790m (02:28/km) (24.29 km/h)	4	5	6 Jazda na rowerze 2h 25min 30s 75km 340m (01:56/km) (31.07 km/h)	7 Jazda na rowerze 1h 56min 07s 55km 720m (02:05/km) (28.79 km/h)	7h 34min 204km 580m (02:13/km) (27.02 km/h)
					85.5
8	9	10 Jazda na rowerze 2h 23min 58s 53km 840m (02:40/km) (22.44 km/h)	11 Jazda na rowerze 3h 15min 46s 80km 120m (02:27/km) (24.56 km/h)	12 Jazda na rowerze 2h 02min 40s 36km 690m (03:21/km) (17.95 km/h)	13 Bieganie 26min 21s 5km 000m (05:16/km) (11.39 km/h)	14 Jazda na rowerze 2h 10min 43s 40km 380m (03:14/km) (18.53 km/h)	26min 5km 000m (05:16/km) (11.39 km/h) 9h 53min 211km 030m (02:48/km) (21.35 km/h)
					85.4
15 Jazda na rowerze 1h 38min 07s 39km 840m (02:28/km) (24.36 km/h)	16 Jazda na rowerze 56min 13s 23km 370m (02:24/km) (24.94 km/h)	17 Jazda na rowerze 56min 18s 22km 900m (02:28/km) (24.40 km/h)	18	19	20	21 Jazda na rowerze 1h 42min 16s 38km 640m (02:39/km) (22.67 km/h)	5h 12min 124km 750m (02:30/km) (23.92 km/h)
					85.3
22 Jazda na rowerze 50min 40s 23km 660m (02:08/km) (28.02 km/h)	23 Jazda na rowerze 52min 26s 23km 720m (02:13/km) (27.14 km/h)	24	25	26	27	28	1h 43min 47km 380m (02:10/km) (27.57 km/h)
					85.9
29 Jazda na rowerze 59min 28s 23km 150m (02:34/km) (23.36 km/h)	30 Jazda na rowerze 1h 00min 57s 23km 560m (02:35/km) (23.19 km/h) Bieganie 35min 03s 6km 000m (05:51/km) (10.27 km/h)	1 Jazda na rowerze 1h 01min 35s 23km 650m (02:36/km) (23.04 km/h)	2 Jazda na rowerze 1h 21min 22s 34km 400m (02:22/km) (25.37 km/h)	3 Jazda na rowerze 1h 25min 47s 35km 120m (02:27/km) (24.56 km/h)	4 Bieganie 21min 58s 5km 000m (04:24/km) (13.66 km/h)	5 Jazda na rowerze 1h 08min 19s 22km 170m (03:05/km) (19.47 km/h)	57min 11km 000m (05:11/km) (11.58 km/h) 6h 57min 162km 050m (02:34/km) (23.29 km/h)
					85.2

Razem - Listopad 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	1h 01min	11km 000m	05:34/km	10.75 km/h
Jazda na rowerze:	26h 23min	634km 450m	02:29/km	24.04 km/h