Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2011		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2011 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31	1	2	3 Rower 3km 157m Rower 3km 157m	4 Rower 3km 157m	5	6	9km 471m

7 Rower 3km 157m	8	9 Rower 41min 08s 12km 250m (03:21/km) (17.87 km/h) Basen 1km 000m Rower 3km 157m Trening 21min 46s 3km 654m (05:57/km) (10.07 km/h)	10	11 Rower 3km 157m Rower 3km 157m	12 Rower 3km 157m Rower 1km 755m Rower 4km 134m Rower 5km 168m	13	21min 3km 654m (05:57/km) (10.07 km/h) 41min 39km 092m (03:21/km) (17.87 km/h) 1km 000m

14 Rower 3km 157m Rower 3km 157m	15 Rower 3km 157m Rower 2km 877m Rower 1km 321m Rower 1km 755m Rower 3km 457m Rower 5km 168m	16 Basen 1km 000m	17 Basen 1km 000m	18	19	20	24km 049m 2km 000m

21	22	23 Basen 1km 000m Rower 740m Rower 2km 998m Rower 3km 354m Rower 2km 622m	24	25 Rower 3km 157m Rower 3km 354m Rower 3km 354m Rower 3km 157m	26	27 Wydarzenie III Bieg Ku Rogatemu ... 8km 150m 01:00:23	1km 000m 22km 736m

28 Rower 3km 157m Rower 3km 157m	1	2 Rower 2km 671m Rower 5km 100m Rower 5km 029m Rower 2km 671m	3	4	5	6	21km 785m

Razem - Luty 2011

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	21min	3km 654m	05:57/km	10.07 km/h
Rower:	41min	101km 662m	03:21/km	17.87 km/h
Basen:		4km 000m