Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2018-10-02", "description": "", "simple_color": 0, "title": "I/7x1000m", "duration": null, "effort": null, "id": 83058, "pace": null} I/7x1000m	3	4 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2018-10-04", "description": "przebie\u017cki\n", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 83132, "pace": null} Bieg przebieżki ... przebieżki	5 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2018-10-05", "description": "", "simple_color": 0, "title": "wolne", "duration": null, "effort": null, "id": 83131, "pace": null} wolne	6 Plan: {"distance": "10.000", "other_creator": null, "date": "2018-10-06", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Police", "duration": null, "effort": null, "id": 83057, "pace": null} Police 10km 000m	7

8	9 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2018-10-09", "description": "5x1200/2' 3:40", "simple_color": 0, "title": "I", "duration": null, "effort": null, "id": 83492, "pace": null} I 5x1200/2' ... 5x1200/2' 3:40	10 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2018-10-10", "description": "", "simple_color": 0, "title": "WB2", "duration": null, "effort": null, "id": 83491, "pace": null} WB2	11	12 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2018-10-12", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Wolne", "duration": null, "effort": null, "id": 83493, "pace": null} Wolne	13 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2018-10-13", "description": "", "simple_color": 0, "title": "I/parkrun", "duration": null, "effort": null, "id": 83134, "pace": null} I/parkrun	14

15 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2018-10-15", "description": "", "simple_color": 0, "title": "T", "duration": null, "effort": null, "id": 83136, "pace": null} T	16	17 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2018-10-17", "description": "", "simple_color": 0, "title": "I", "duration": null, "effort": null, "id": 83135, "pace": null} I	18	19	20	21 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2018-10-21", "description": "", "simple_color": 0, "title": "SLib", "duration": null, "effort": null, "id": 83130, "pace": null} SLib Aktywności: SLib 24min 57s 6km 600m (03:47/km) (15.87 km/h)	24min 6km 600m (03:46/km) (15.87 km/h)

22 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2018-10-22", "description": "8-10", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 83835, "pace": null} Bieg 8-10	23 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2018-10-23", "description": "5x1200/2'", "simple_color": 0, "title": "I", "duration": null, "effort": null, "id": 83836, "pace": null} I 5x1200/2'	24	25	26	27	28

29	30	31	1	2	3	4 Bieganie 24min 42s 6km 600m (03:45/km) (16.03 km/h)	24min 6km 600m (03:44/km) (16.03 km/h)

Razem - Październik 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	24min	6km 600m	03:46/km	15.87 km/h