Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Bieganie 1h 09min 01s 12km 033m (05:44/km) (10.46 km/h)	3 Bieganie 1h 18min 47s 15km 684m (05:01/km) (11.94 km/h)	4 Bieganie 55min 18s 10km 012m (05:31/km) (10.86 km/h)	5	6 Bieganie 1h 06min 17s 11km 762m (05:38/km) (10.65 km/h)	7 Bieganie 2h 12min 02s 25km 138m (05:15/km) (11.42 km/h)	6h 41min 74km 629m (05:22/km) (11.15 km/h)

8	9 Bieganie 1h 05min 16s 11km 935m (05:28/km) (10.97 km/h)	10 Bieganie 1h 07min 37s 12km 004m (05:38/km) (10.65 km/h)	11 Bieganie 1h 25min 33s 16km 701m (05:07/km) (11.71 km/h)	12	13 Bieganie 55min 37s 10km 226m (05:26/km) (11.03 km/h)	14 Bieganie 1h 17min 22s 15km 728m (04:55/km) (12.20 km/h)	5h 51min 66km 594m (05:16/km) (11.37 km/h)

15	16 Bieganie 1h 06min 12km 046m (05:29/km) (10.95 km/h)	17 Bieganie 1h 19min 17s 13km 104m (06:03/km) (9.92 km/h)	18 Bieganie 1h 05min 09s 13km 297m (04:54/km) (12.25 km/h)	19	20 Bieganie 43min 43s 8km 030m (05:27/km) (11.02 km/h)	21 Bieganie 2h 17min 38s 26km 092m (05:16/km) (11.37 km/h)	6h 31min 72km 569m (05:23/km) (11.11 km/h)

22	23 Bieganie 55min 05s 10km 012m (05:30/km) (10.91 km/h)	24 Bieganie 1h 17min 38s 13km 364m (05:49/km) (10.33 km/h)	25 Bieganie 1h 17min 38s 15km 739m (04:56/km) (12.16 km/h)	26	27 Bieganie 54min 29s 10km 187m (05:21/km) (11.22 km/h)	28 Bieganie 1h 50min 32s 20km 013m (05:31/km) (10.86 km/h)	6h 15min 69km 315m (05:24/km) (11.08 km/h)

29	30 Bieganie 1h 05min 39s 11km 889m (05:31/km) (10.87 km/h)	31 Bieganie 1h 36min 47s 18km 771m (05:09/km) (11.64 km/h)	1 Bieganie 58min 12s 10km 576m (05:30/km) (10.90 km/h)	2	3 Bieganie 1h 25min 23s 17km 612m (04:51/km) (12.38 km/h)	4 Bieganie 1h 52min 10s 20km 245m (05:32/km) (10.83 km/h)	6h 58min 79km 093m (05:17/km) (11.35 km/h)

Razem - Styczeń 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	28h 02min	313km 767m	05:21/km	11.19 km/h