Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29 Bieganie 1h 19min 16s 13km 500m (05:52/km) (10.22 km/h)	30 Bieganie 1h 20min 15s 14km 499m (05:32/km) (10.84 km/h) HR:142/174	31 Bieganie 1h 11min 58s 12km 002m (06:00/km) (10.01 km/h)	1	2 Bieganie 1h 07min 17s 12km 007m (05:36/km) (10.71 km/h)	3 Bieganie 1h 29min 32s 16km 499m (05:26/km) (11.06 km/h) HR:145/162	6h 28min 68km 507m (05:40/km) (10.59 km/h)

4	5 Bieganie 1h 27min 43s 15km 006m (05:51/km) (10.26 km/h)	6 Bieganie 1h 14min 58s 13km 102m (05:43/km) (10.49 km/h)	7	8	9 Bieganie 7min 12s 1km 090m (06:36/km) (9.08 km/h) Bieganie 42min 56s 10km 009m (04:17/km) (13.99 km/h) Bieganie 16min 41s 2km 663m (06:16/km) (9.58 km/h)	10 Bieganie 2h 02min 27s 20km 316m (06:02/km) (9.95 km/h)	5h 51min 62km 186m (05:39/km) (10.60 km/h)

11	12 Bieganie 1h 21min 39s 14km 006m (05:50/km) (10.29 km/h)	13 Bieganie 1h 04min 53s 11km 008m (05:54/km) (10.18 km/h)	14 Bieganie 1h 29min 51s 17km 008m (05:17/km) (11.36 km/h) HR:153/169	15	16 Bieganie 1h 30min 43s 15km 701m (05:47/km) (10.38 km/h)	17 Bieganie 1h 10min 13s 12km 104m (05:48/km) (10.34 km/h)	6h 37min 69km 827m (05:41/km) (10.54 km/h)

18	19 Bieganie 1h 21min 12s 15km 005m (05:25/km) (11.09 km/h)	20 Bieganie 1h 19min 54s 14km 004m (05:42/km) (10.52 km/h)	21 Bieganie 1h 10min 36s 12km 007m (05:53/km) (10.20 km/h)	22	23	24 Bieganie 15min 28s 2km 596m (05:57/km) (10.07 km/h) Bieganie 42min 47s 10km 012m (04:16/km) (14.04 km/h)	4h 49min 53km 624m (05:24/km) (11.10 km/h)

25	26 Bieganie 1h 10min 31s 12km 101m (05:50/km) (10.30 km/h)	27 Bieganie 1h 10min 32s 12km 010m (05:52/km) (10.22 km/h)	28 Bieganie 1h 08min 16s 12km 006m (05:41/km) (10.55 km/h)	29	30 Bieganie 1h 03min 04s 11km 006m (05:44/km) (10.47 km/h)	1 Bieganie 1h 35min 12s 16km 107m (05:55/km) (10.15 km/h)	6h 07min 63km 230m (05:48/km) (10.32 km/h)

Razem - Kwiecień 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	24h 28min	261km 266m	05:37/km	10.67 km/h