Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	1 Bieganie 1h 09min 54s 12km 706m (05:30/km) (10.91 km/h) HR:148/163	2 Bieganie 1h 13min 19s 12km 299m (05:58/km) (10.07 km/h)	3 Bieganie 57min 05s 10km 007m (05:42/km) (10.52 km/h)	4	5 Bieganie 1h 23min 39s 14km 007m (05:58/km) (10.05 km/h)	6 Bieganie 59min 57s 11km 006m (05:27/km) (11.02 km/h) HR:146/167	5h 43min 60km 025m (05:43/km) (10.47 km/h)

7	8 Bieganie 1h 48min 08s 18km 006m (06:00/km) (9.99 km/h)	9	10	11 Bieganie 56min 48s 10km 009m (05:40/km) (10.57 km/h)	12 Bieganie 47min 25s 9km 008m (05:16/km) (11.40 km/h) HR:147/163 Bieganie 40min 48s 8km 004m (05:06/km) (11.77 km/h) HR:150/160	13 Bieganie 1h 41min 25s 17km 008m (05:58/km) (10.06 km/h)	5h 54min 62km 035m (05:42/km) (10.50 km/h)

14	15 Bieganie 1h 22min 23s 14km 005m (05:53/km) (10.20 km/h)	16 Bieganie 1h 06min 34s 12km 798m (05:12/km) (11.54 km/h) HR:148/170	17 Bieganie 1h 19min 50s 13km 001m (06:08/km) (9.77 km/h)	18	19 Bieganie 1h 26min 36s 15km 087m (05:44/km) (10.45 km/h)	20 Bieganie 2h 02min 24s 20km 002m (06:07/km) (9.80 km/h)	7h 17min 74km 893m (05:50/km) (10.26 km/h)

21	22 Bieganie 1h 11min 48s 12km 008m (05:59/km) (10.03 km/h)	23 Bieganie 1h 33min 35s 15km 003m (06:14/km) (9.62 km/h)	24 Bieganie 1h 33min 54s 17km 602m (05:20/km) (11.25 km/h) HR:152/168	25	26 Bieganie 1h 26min 38s 15km 005m (05:46/km) (10.39 km/h)	27 Bieganie 1h 57min 46s 20km 007m (05:53/km) (10.19 km/h)	7h 43min 79km 625m (05:49/km) (10.30 km/h)

28	29 Bieganie 1h 19min 16s 13km 500m (05:52/km) (10.22 km/h)	30 Bieganie 1h 20min 15s 14km 499m (05:32/km) (10.84 km/h) HR:142/174	31 Bieganie 1h 11min 58s 12km 002m (06:00/km) (10.01 km/h)	1	2 Bieganie 1h 07min 17s 12km 007m (05:36/km) (10.71 km/h)	3 Bieganie 1h 29min 32s 16km 499m (05:26/km) (11.06 km/h) HR:145/162	6h 28min 68km 507m (05:40/km) (10.59 km/h)

Razem - Marzec 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	30h 31min	316km 579m	05:47/km	10.37 km/h