Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25	26 Bieganie 1h 10min 31s 12km 101m (05:50/km) (10.30 km/h)	27 Bieganie 1h 10min 32s 12km 010m (05:52/km) (10.22 km/h)	28 Bieganie 1h 08min 16s 12km 006m (05:41/km) (10.55 km/h)	29	30 Bieganie 1h 03min 04s 11km 006m (05:44/km) (10.47 km/h)	1 Bieganie 1h 35min 12s 16km 107m (05:55/km) (10.15 km/h)	6h 07min 63km 230m (05:48/km) (10.32 km/h)

2	3 Bieganie 1h 19min 14km 398m (05:29/km) (10.94 km/h) HR:142/158	4 Bieganie 1h 21min 38s 14km 005m (05:50/km) (10.29 km/h)	5 Bieganie 1h 29min 19s 15km 007m (05:57/km) (10.08 km/h)	6	7 Bieganie 1h 04min 51s 13km 005m (04:59/km) (12.03 km/h) HR:156/175	8 Bieganie 1h 45min 31s 18km 007m (05:52/km) (10.24 km/h)	7h 00min 74km 422m (05:38/km) (10.62 km/h)

9	10 Bieganie 1h 28min 18s 15km 004m (05:53/km) (10.20 km/h)	11 Bieganie 1h 20min 30s 14km 003m (05:45/km) (10.44 km/h)	12 Bieganie 1h 24min 51s 16km 299m (05:12/km) (11.53 km/h) HR:154/166	13	14 Bieganie 1h 14min 39s 13km 007m (05:44/km) (10.45 km/h)	15 Bieganie 54min 37s 11km 006m (04:58/km) (12.09 km/h)	6h 22min 69km 319m (05:31/km) (10.86 km/h)

16	17 Bieganie 1h 10min 17s 12km 100m (05:49/km) (10.33 km/h)	18 Bieganie 1h 16min 37s 14km 012m (05:28/km) (10.97 km/h)	19 Bieganie 1h 04min 42s 11km 003m (05:53/km) (10.20 km/h)	20	21 Bieganie 36min 05s 6km 003m (06:01/km) (9.98 km/h)	22 Bieganie 1h 39min 58s 21km 145m (04:44/km) (12.69 km/h) Bieganie 9min 38s 1km 575m (06:07/km) (9.81 km/h)	5h 57min 65km 838m (05:25/km) (11.05 km/h)

23	24	25 Bieganie 59min 20s 10km 006m (05:56/km) (10.12 km/h)	26	27	28 Bieganie 12min 54s 2km 235m (05:46/km) (10.40 km/h) Bieganie 48min 10km 010m (04:48/km) (12.51 km/h)	29 Bieganie 1h 23min 35s 14km 100m (05:56/km) (10.12 km/h)	3h 23min 36km 351m (05:36/km) (10.70 km/h)

30	31 Bieganie 58min 52s 10km 017m (05:53/km) (10.21 km/h)	1 Bieganie 1h 20min 56s 14km 007m (05:47/km) (10.38 km/h)	2 Bieganie 56min 22s 11km 005m (05:07/km) (11.71 km/h)	3	4 Bieganie 1h 20min 25s 14km 009m (05:44/km) (10.45 km/h)	5 Bieganie 2h 01min 07s 20km 006m (06:03/km) (9.91 km/h)	6h 37min 69km 044m (05:45/km) (10.42 km/h)

Razem - Maj 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	25h 18min	272km 054m	05:34/km	10.75 km/h