Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Bieganie 1h 10min 53s 12km 006m (05:54/km) (10.16 km/h)	3	4 Bieganie 1h 23min 27s 14km 391m (05:48/km) (10.35 km/h)	5	6 Bieganie 49min 37s 8km 108m (06:07/km) (9.80 km/h)	7 Bieganie 1h 10min 43s 12km 884m (05:29/km) (10.93 km/h) HR:148/163	4h 34min 47km 389m (05:47/km) (10.35 km/h)

8	9 Bieganie 1h 12min 35s 12km 009m (06:03/km) (9.93 km/h)	10 Bieganie 1h 03min 53s 10km 548m (06:03/km) (9.91 km/h)	11 Bieganie 1h 08min 47s 11km 881m (05:47/km) (10.36 km/h)	12	13 Bieganie 1h 22min 06s 14km 007m (05:52/km) (10.24 km/h)	14 Bieganie 1h 07min 43s 12km 021m (05:38/km) (10.65 km/h) HR:143/157	5h 55min 60km 466m (05:52/km) (10.22 km/h)

15	16 Bieganie 1h 13min 53s 12km 201m (06:03/km) (9.91 km/h)	17 Bieganie 1h 13min 15s 12km 345m (05:56/km) (10.11 km/h)	18 Bieganie 59min 44s 10km 464m (05:43/km) (10.51 km/h)	19	20 Bieganie 1h 07min 58s 12km 008m (05:40/km) (10.60 km/h)	21 Bieganie 1h 36min 15s 16km 012m (06:01/km) (9.98 km/h)	6h 11min 63km 030m (05:53/km) (10.19 km/h)

22	23 Bieganie 1h 09min 43s 11km 713m (05:57/km) (10.08 km/h)	24 Bieganie 1h 09min 59s 13km 003m (05:23/km) (11.15 km/h) HR:145/162	25 Bieganie 1h 21min 59s 14km 004m (05:51/km) (10.25 km/h)	26	27 Bieganie 1h 10min 08s 12km 145m (05:46/km) (10.39 km/h)	28 Bieganie 49min 44s 8km 122m (06:07/km) (9.80 km/h)	5h 41min 58km 987m (05:47/km) (10.36 km/h)

29	1 Bieganie 1h 09min 54s 12km 706m (05:30/km) (10.91 km/h) HR:148/163	2 Bieganie 1h 13min 19s 12km 299m (05:58/km) (10.07 km/h)	3 Bieganie 57min 05s 10km 007m (05:42/km) (10.52 km/h)	4	5 Bieganie 1h 23min 39s 14km 007m (05:58/km) (10.05 km/h)	6 Bieganie 59min 57s 11km 006m (05:27/km) (11.02 km/h) HR:146/167	5h 43min 60km 025m (05:43/km) (10.47 km/h)

Razem - Luty 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	22h 22min	229km 872m	05:50/km	10.27 km/h