Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2014
Przejdź do:
Październik 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Piotrek Pokaż
1h 27min 28s
8km 275m
(10:34/km)
2
3
icon_0
BC1 15' + 4x1km ... Pokaż
58min 27s
8km 056m
(07:15/km)
HR:140/166
4
5
6
7
icon_
2h 25min
16km 331m
(08:56/km)
 
8
icon_0
Piotrek Pokaż
1h 15min 23s
5km 570m
(13:32/km)
HR:136/164
9
10
icon_0
BC1 20' + 5x1km ... Pokaż
1h 27min 07s
10km 335m
(08:26/km)
HR:145/172
11
12
icon_0
BC1 10' + BC2 ... Pokaż
1h 13min 26s
10km 916m
(06:44/km)
HR:142/155
13
14
icon_0
Łodź Business Run Pokaż
17min 51s
3km 800m
(04:42/km)
HR:163/169
icon_
4h 13min
30km 621m
(08:17/km)
 
15
icon_0
Piotrek Pokaż
1h 20min 26s
8km 179m
(09:50/km)
HR:133/163
16
17
icon_0
BC1 20' + 1km ... Pokaż
26min 30s
3km 857m
(06:52/km)
HR:131/148
icon_0
1km sprawdzian Pokaż
3min 47s
1km 023m
(03:42/km)
HR:157/165
18
19
icon_0
BC1 22' + 4x1km ... Pokaż
1h 03min 52s
9km 886m
(06:28/km)
HR:136/154
20
21
icon_0
33. Łowicki Półmaraton Jesieni ... Pokaż
2h 09min 14s
21km 439m
(06:02/km)
HR:101/164
icon_
5h 03min
44km 384m
(06:50/km)
 
22
icon_0
Piotrek Pokaż
1h 19min 23s
8km 888m
(08:56/km)
HR:100/158
23
24
icon_0
BC1 15' + 2x(2km ... Pokaż
1h 15min 47s
11km 328m
(06:41/km)
HR:121/165
25
icon_76242
Cross-fit Pokaż
1h 00min
26
27
28
icon_0
BC1 15' + BC3 ... Pokaż
1h 26min 36s
14km 550m
(05:57/km)
HR:99/157
icon_
4h 01min
34km 766m
(06:57/km)
icon_
1h 00min
 
29
icon_0
Piotrek Pokaż
1h 36min 09s
8km 715m
(11:02/km)
HR:85/141
30
1
icon_0
BC1 15' + 2x(2km ... Pokaż
1h 00min 43s
8km 708m
(06:58/km)
HR:73/157
2
icon_76242
Cross-fit Pokaż
1h 00min
3
4
icon_0
parkrun Łódź Pokaż
26min 45s
5km 025m
(05:19/km)
5
icon_76242
Siłownia Pokaż
1h 00min
icon_
3h 03min
22km 448m
(08:10/km)
icon_
2h 00min
 

Razem - Wrzesień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 21min 134km 817m 07:43/km 7.77 km/h
Siłownia: 1h 00min 0km 000m