Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2014
Przejdź do:
Listopad 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Piotrek Pokaż
1h 36min 09s
8km 715m
(11:02/km)
HR:85/141
30
1
icon_0
BC1 15' + 2x(2km ... Pokaż
1h 00min 43s
8km 708m
(06:58/km)
HR:73/157
2
icon_76242
Cross-fit Pokaż
1h 00min
3
4
icon_0
parkrun Łódź Pokaż
26min 45s
5km 025m
(05:19/km)
5
icon_76242
Siłownia Pokaż
1h 00min
icon_
3h 03min
22km 448m
(08:10/km)
icon_
2h 00min
 
6
icon_76242
Siłownia Pokaż
1h 00min
7
8
icon_0
Piotrek Pokaż
1h 26min 30s
9km 183m
(09:25/km)
9
icon_76242
Cross-fit Pokaż
1h 00min
10
icon_0
BC1 15' + BC2 ... Pokaż
55min 01s
8km 451m
(06:31/km)
HR:128/153
11
12
icon_
2h 21min
17km 634m
(08:01/km)
icon_
2h 00min
 
13
icon_0
BC1 15' + 2x2km ... Pokaż
49min 43s
7km 297m
(06:49/km)
HR:90/163
14
15
icon_0
Piotrek Pokaż
1h 23min 21s
7km 591m
(10:59/km)
16
17
icon_0
BC1 10' + RT ... Pokaż
42min 53s
5km 334m
(08:02/km)
HR:133/154
18
19
icon_0
8. Ogólnopolski Bieg „Do ... Pokaż
59min 17s
10km 032m
(05:55/km)
HR:159/169
icon_
3h 55min
30km 254m
(07:46/km)
 
20
21
22
icon_0
Piotrek Pokaż
1h 22min 37s
10km 056m
(08:13/km)
HR:144/164
23
icon_76242
Cross-fit Pokaż
1h 00min
24
25
26
icon_0
VIII trening Forma na ... Pokaż
1h 09min 42s
8km 006m
(08:42/km)
HR:142/167
icon_76242
Cross-fit Pokaż
1h 00min
icon_
2h 32min
18km 062m
(08:26/km)
icon_
2h 00min
 
27
28
29
icon_0
Piotrek Pokaż
1h 22min 09s
10km 982m
(07:29/km)
HR:147/164
30
31
icon_76242
Cross-fit Pokaż
1h 00min
1
2
icon_0
X trening Forma na ... Pokaż
1h 05min 27s
7km 500m
(08:44/km)
HR:136/157
icon_
2h 27min
18km 482m
(07:59/km)
icon_
1h 00min
79.0
 

Razem - Październik 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 38min 90km 665m 07:42/km 7.79 km/h
Siłownia: 7h 00min 0km 000m