Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2014
Przejdź do:
Wrzesień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_76242
Cross-fit Pokaż
1h 00min
30
31
icon_76242
Kettlebells Pokaż
1h 00min
1
2
icon_76242
Cross-fit Pokaż
1h 00min
icon_76242
ABS Pokaż
1h 00min
3
icon_76242
Cross-fit Pokaż
1h 00min
icon_
5h 00min
 
4
5
icon_76242
Cross-fit Pokaż
1h 00min
icon_76242
Cross-fire Pokaż
1h 00min
6
7
icon_76242
Kettlebells Pokaż
1h 00min
icon_76242
Cross-fire Pokaż
1h 00min
8
icon_0
7.5km - 150bpm Pokaż
45min 13s
7km 498m
(06:02/km)
HR:142/152
9
icon_76242
Cross-fit Pokaż
1h 00min
icon_0
7.5km - 150bpm Pokaż
46min 19s
7km 460m
(06:13/km)
HR:146/156
10
icon_0
7.5km - 150bpm Pokaż
50min 54s
8km 010m
(06:21/km)
HR:148/159
icon_
2h 22min
22km 968m
(06:12/km)
icon_
7h 00min
 
11
icon_0
Trening z Piotrem Kędzia Pokaż
1h 22min 12s
7km 627m
(10:47/km)
HR:128/166
12
icon_76242
Cross-fit Pokaż
1h 00min
13
icon_0
Running Pokaż
47min 07s
7km 425m
(06:21/km)
HR:141/163
14
15
icon_0
II Bieg Aleksandrowski z ... Pokaż
58min 34s
10km 063m
(05:49/km)
HR:157/166
16
icon_76242
Cross-fit Pokaż
1h 00min
17
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 04s
10km 015m
(06:12/km)
HR:143/173
icon_
4h 09min
35km 130m
(07:06/km)
icon_
2h 00min
 
18
19
icon_0
Trening z Piotrem Kędzia ... Pokaż
1h 27min 32s
8km 364m
(10:28/km)
HR:129/159
20
icon_76242
Cross-fit Pokaż
1h 00min
21
22
icon_0
5km dość szybko Pokaż
27min 29s
5km 029m
(05:28/km)
HR:149/160
icon_0
Prędkość 4x2:00 Pokaż
24min 47s
4km 109m
(06:02/km)
HR:145/159
23
icon_76242
Cross-fit Pokaż
1h 00min
icon_0
7km BC2 Pokaż
45min 02s
7km 412m
(06:05/km)
HR:145/153
24
icon_
3h 04min
24km 914m
(07:25/km)
icon_
2h 00min
 
25
icon_0
Piotrek 3 Pokaż
1h 29min 25s
6km 137m
(14:34/km)
HR:126/153
26
icon_76242
Cross-fit Pokaż
1h 00min
27
icon_0
BC1 + WS4x1km + ... Pokaż
54min 32s
7km 688m
(07:06/km)
HR:141/163
28
icon_76242
Kettlebells Pokaż
1h 00min
29
icon_0
Rozruch przed półmaratonem Pokaż
37min 42s
4km 460m
(08:27/km)
HR:127/153
30
31
icon_0
BMW Półmaraton Praski Pokaż
2h 15min 28s
21km 243m
(06:23/km)
HR:146/158
icon_
5h 17min
39km 528m
(08:01/km)
icon_
2h 00min
 

Razem - Sierpień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 54min 122km 540m 07:17/km 8.22 km/h
Siłownia: 16h 00min 0km 000m