Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2014
Przejdź do:
Grudzień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
icon_0
Piotrek Pokaż
1h 22min 09s
10km 982m
(07:29/km)
HR:147/164
30
31
icon_76242
Cross-fit Pokaż
1h 00min
1
2
icon_0
X trening Forma na ... Pokaż
1h 05min 27s
7km 500m
(08:44/km)
HR:136/157
icon_
2h 27min
18km 482m
(07:59/km)
icon_
1h 00min
79.0
 
3
icon_0
4x(300mx4:30 + 200mx6:00) Pokaż
11min
2km 000m
(05:30/km)
icon_76242
Cross-fit Pokaż
1h 00min
4
5
icon_0
Piotrek Pokaż
1h 36min 30s
11km 199m
(08:37/km)
HR:140/162
6
7
icon_76242
Cross-fit Pokaż
1h 00min
8
9
icon_76242
Siłownia Pokaż
1h 00min
icon_
1h 47min
13km 199m
(08:08/km)
icon_
3h 00min
 
10
11
icon_0
XXV BIEGI NIEPODLEGŁOŚCI w ... Pokaż
56min 46s
10km 024m
(05:40/km)
HR:162/170
12
icon_0
Piotrek Pokaż
1h 29min 30s
10km 424m
(08:35/km)
HR:138/159
13
14
icon_0
BC1 10' + 6x(BC2 ... Pokaż
37min 56s
6km 500m
(05:50/km)
HR:132/155
15
16
icon_
3h 04min
26km 948m
(06:50/km)
 
17
icon_0
BC1 2km + BC2 ... Pokaż
1h 04min 05s
10km 020m
(06:24/km)
HR:144/160
18
19
icon_0
Piotrek Pokaż
1h 37min 01s
10km 678m
(09:05/km)
HR:134/162
20
icon_76242
Cross-fit Pokaż
1h 00min
21
22
icon_0
5km Pokaż
32min 07s
5km 000m
(06:25/km)
HR:154
icon_76242
Siłownia Pokaż
30min
23
icon_0
18. Bieg Uliczny - ... Pokaż
1h 27min 27s
15km 223m
(05:45/km)
HR:150/158
icon_
4h 40min
40km 921m
(06:51/km)
icon_
1h 30min
 
24
25
26
27
28
29
30
 

Razem - Listopad 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 37min 88km 568m 07:12/km 8.33 km/h
Siłownia: 4h 30min 0km 000m