Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2013
Przejdź do:
Październik 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
icon_0
Bandaż na kolanie Pokaż
41min 36s
7km 014m
(05:56/km)
HR:153/167
29
30
31
icon_0
III Bieg Fabrykanta Pokaż
1h 00min 35s
10km 040m
(06:02/km)
HR:159/167
1
icon_0
Justynów Janówka - podejście ... Pokaż
40min 45s
7km 017m
(05:48/km)
HR:147/163
icon_
2h 22min
24km 071m
(05:56/km)
 
2
3
4
5
icon_0
Stopa nadal boli Pokaż
32min 10s
5km 011m
(06:25/km)
HR:145/156
6
7
8
icon_0
Było dobrze, ale stopa ... Pokaż
28min 20s
5km 007m
(05:40/km)
HR:153/173
icon_
1h 00min
10km 018m
(06:02/km)
 
9
10
icon_0
Nic nie boli ;) Pokaż
47min
8km 009m
(05:52/km)
HR:156/173
11
12
13
14
icon_0
Spokojnie Pokaż
34min 57s
6km 020m
(05:48/km)
HR:157/172
15
icon_0
Eksploracja Pokaż
1h 13min 38s
11km 017m
(06:41/km)
HR:150/165
icon_
2h 35min
25km 046m
(06:12/km)
icon_
55min
75.8
75.2
  
16
icon_0
Trochę szybciej Pokaż
27min 50s
5km 011m
(05:33/km)
HR:157/169
17
icon_76242
Cross-fit Pokaż
1h 00min
18
icon_0
Spokojnie po cross-fit Pokaż
36min 02s
6km 015m
(05:59/km)
HR:147/157
19
icon_76242
Cross-fit Pokaż
1h 00min
20
icon_76242
Siłownia Pokaż
45min
icon_0
Bieżnia Pokaż
34min 15s
5km 000m
(06:51/km)
HR:141/168
21
22
icon_
1h 38min
16km 026m
(06:07/km)
icon_
2h 45min
 
23
icon_0
Bieganie Pokaż
49min
7km 800m
(06:17/km)
24
icon_76242
Cross-fit Pokaż
1h 00min
25
26
icon_76242
Cross-fit Pokaż
1h 00min
27
28
icon_0
parkrun Łódź Pokaż
27min 46s
5km 049m
(05:30/km)
HR:159/165
29
icon_0
Spokonie Pokaż
1h 10min
11km 024m
(06:21/km)
HR:149/161
icon_
2h 26min
23km 873m
(06:08/km)
icon_
2h 00min
76.5
  
30
1
icon_76242
Cross-fit Pokaż
1h 00min
2
icon_0
Bieżnia Pokaż
59min 55s
9km 000m
(06:39/km)
HR:145/163
3
icon_76242
Cross-fit Pokaż
1h 00min
4
icon_0
Bieżnia Pokaż
1h 05min 05s
9km 500m
(06:51/km)
HR:141/161
5
6
icon_
2h 05min
18km 500m
(06:45/km)
icon_
2h 00min
 

Razem - Wrzesień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 21min 81km 980m 06:07/km 9.80 km/h
Siłownia: 5h 40min 0km 000m