Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2018
Przejdź do:
Kwiecień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
3,5 + podb. 8x150/150 ... Pokaż
1h 10min 37s
10km 240m
(06:54/km)
28
1
icon_0
2 + llz 6 ... Pokaż
1h 17min 05s
12km 216m
(06:19/km)
2
3
icon_0
😷KK Pokaż
1h 06min 08s
11km 115m
(05:57/km)
4
icon_0
😷 l/llz9 Pokaż
56min 02s
9km 100m
(06:09/km)
icon_
4h 29min
42km 671m
(06:19/km)
65.6
  
5
icon_0
lz 20 (6:04) + ... Pokaż
2h 17min 10s
22km 090m
(06:13/km)
6
icon_0
3,5 +6×[400 (4:20)/200+200 (4:00)/200]+ Pokaż
1h 32min 04s
12km 271m
(07:30/km)
7
icon_0
KK Pokaż
1h 05min 35s
10km 790m
(06:05/km)
8
9
icon_0
5+12x100/100+1 Pokaż
54min 39s
8km 380m
(06:31/km)
10
11
icon_0
Po Pokaż
8min 47s
1km 322m
(06:39/km)
icon_0
4.Myślenicki Bieg Uliczny Pokaż
44min 59s
10km 000m
(04:30/km)
icon_0
Przed Pokaż
14min 43s
2km 038m
(07:13/km)
icon_
6h 57min
66km 891m
(06:14/km)
65.6
  
12
13
icon_0
5 + rytmy 16x150 ... Pokaż
1h 40min 03s
12km 934m
(07:44/km)
14
icon_0
KK +podb. 7×150 + ... Pokaż
1h 27min 25s
13km 660m
(06:24/km)
15
16
icon_0
2 + llz 10 ... Pokaż
1h 13min 54s
13km 299m
(05:33/km)
17
18
icon_0
Przed Pokaż
12min 23s
1km 677m
(07:23/km)
icon_0
ONICO Gdynia Półmaraton Pokaż
1h 45min 21s
21km 311m
(04:57/km)
icon_
6h 19min
62km 881m
(06:01/km)
65.3
  
19
20
icon_0
6+ 3×2km/200m (5:00), (4:55), ... Pokaż
1h 51min
15km 752m
(07:03/km)
21
icon_0
Reg. 10 Pokaż
1h 07min 36s
10km 106m
(06:41/km)
22
23
icon_0
Wb1 9 + 7×60/60m ... Pokaż
1h 10min 34s
11km 117m
(06:21/km)
24
25
icon_0
XIII Półmaraton Warszawski 2018 Pokaż
1h 40min 25s
21km 333m
(04:42/km)
icon_
5h 49min
58km 308m
(05:59/km)
65.6
65.6
  
26
27
icon_0
Dla biegajacych w weekend ... Pokaż
2h 02min 17s
13km 605m
(08:59/km)
28
icon_0
lz 15 KB MZ Pokaż
1h 30min 05s
15km 059m
(05:59/km)
29
icon_0
3 + llz 13 ... Pokaż
1h 27min 26s
15km 943m
(05:29/km)
HR:148/159
30
31
icon_0
Sik. 15 Pokaż
1h 27min 19s
15km 073m
(05:48/km)
1
icon_
6h 27min
59km 680m
(06:29/km)
 

Razem - Marzec 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 28h 53min 280km 191m 06:11/km 9.70 km/h