Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2018
Przejdź do:
Styczeń 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
1
2
icon_0
(R) 10 (M) Pokaż
1h 00min 12s
10km 052m
(05:59/km)
icon_
1h 00min
10km 052m
(05:59/km)
 
3
4
5
6
7
icon_0
(R+) 10 Pokaż
1h 02min 48s
10km 330m
(06:05/km)
8
9
icon_0
(R+) 10 Pokaż
59min 33s
10km 259m
(05:48/km)
icon_
2h 02min
20km 589m
(05:56/km)
63.3
  
10
11
icon_0
(R+) MD MZ DM ... Pokaż
1h 07min 15s
11km 281m
(05:58/km)
12
13
14
15
16
icon_0
(R+) 15 MD MZ ... Pokaż
1h 29min 52s
15km 088m
(05:57/km)
icon_
2h 37min
26km 369m
(05:57/km)
64.2
  
17
18
icon_0
(R+) 5 + 3xPJ ... Pokaż
1h 04min 29s
10km 095m
(06:23/km)
19
20
icon_0
(R+) MŚ MZ 10 Pokaż
59min 34s
10km 203m
(05:50/km)
21
22
icon_0
(R+) Sik. 13 Pokaż
1h 13min 48s
13km 111m
(05:38/km)
23
icon_0
(R+) 12 NB Pokaż
1h 13min 15s
12km 066m
(06:04/km)
icon_
4h 31min
45km 475m
(05:57/km)
64.7
64.8
  
24
icon_0
activity_3244194 797.gpx Pokaż
1h 19min 25s
12km 664m
(06:16/km)
25
26
27
icon_0
Tr. 5 Pokaż
32min 03s
5km 027m
(06:23/km)
28
29
icon_0
4 + 10×1'(250m)/1' + ... Pokaż
1h 23min 43s
13km 699m
(06:07/km)
30
icon_0
l/llz 17 Sik. PD Pokaż
1h 44min 45s
17km 077m
(06:08/km)
icon_
4h 59min
48km 467m
(06:11/km)
64.5
  
31
1
icon_0
5 + 3×PJ +0,5 ... Pokaż
1h 19min 59s
13km 128m
(06:06/km)
2
3
icon_0
Iz 15 KB MZ Pokaż
1h 30min 09s
15km 099m
(05:58/km)
4
5
icon_0
SIK. ZOO.PD 17 Pokaż
1h 52min 13s
17km 344m
(06:28/km)
6
icon_0
Wb 1p 20 Pokaż
2h 07min 04s
20km 223m
(06:17/km)
icon_
6h 49min
65km 794m
(06:13/km)
65.4
  

Razem - Grudzień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 10min 150km 952m 06:01/km 9.95 km/h