Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2018
Przejdź do:
Grudzień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
2,5 + llz 7 ... Pokaż
1h 46min 53s
12km 921m
(08:16/km)
31
1
icon_0
5 + 5×1km/3min. +1,5 Pokaż
1h 17min 57s
13km 384m
(05:49/km)
2
3
icon_0
5 + 8×400 (3:55)/1' ... Pokaż
1h 03min 57s
10km 102m
(06:20/km)
4
icon_0
Wb1 15 Pokaż
1h 29min 19s
15km 063m
(05:56/km)
icon_
5h 38min
51km 470m
(06:34/km)
63.5
64.1
  
5
6
icon_0
3,5 + 5×(1km (4:15)/250 ... Pokaż
1h 35min 15s
12km 210m
(07:48/km)
7
8
icon_0
5,5 + MZ 7x100/250 ... Pokaż
1h 13min 21s
12km 475m
(05:53/km)
9
icon_0
lz 5 Pokaż
29min 03s
5km 045m
(05:45/km)
10
11
icon_0
Bieg Niepodległości Myślenice Pokaż
45min 07s
10km 032m
(04:30/km)
icon_0
activity_3153879 808.gpx Pokaż
8min 25s
1km 375m
(06:07/km)
icon_0
activity_3153877 527.gpx Pokaż
15min 56s
2km 403m
(06:38/km)
icon_
4h 27min
43km 540m
(06:08/km)
 
12
icon_0
activity_3155984 233.gpx Pokaż
1h 08min 08s
11km 959m
(05:42/km)
icon_0
activity_3156186 150.gpx Pokaż
39min 49s
6km 384m
(06:14/km)
icon_0
activity_3156039 972.gpx Pokaż
32min 01s
5km 114m
(06:16/km)
13
14
15
icon_0
lz 5 Pokaż
28min 20s
5km 210m
(05:26/km)
16
17
18
icon_
2h 48min
28km 667m
(05:52/km)
 
19
20
21
22
icon_0
(R) lz 10 Pokaż
1h 01min 05s
10km 177m
(06:00/km)
23
24
25
icon_0
(R) lz 10 Pokaż
1h 06min 57s
10km 197m
(06:34/km)
icon_
2h 08min
20km 374m
(06:17/km)
44.5
  
26
27
28
29
30
1
2
icon_0
(R) 10 (M) Pokaż
1h 00min 12s
10km 052m
(05:59/km)
icon_
1h 00min
10km 052m
(05:59/km)
 

Razem - Listopad 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 14min 131km 130m 06:03/km 9.90 km/h