Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2017
Przejdź do:
Czerwiec 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_93648
Jazda na rowerze stacjonarny. Pokaż
17min
5km 000m
(03:24/km)
2
3
icon_93648
Jazda na rowerze stacjonarny. Pokaż
30min
7km 500m
(04:00/km)
4
icon_93648
Jazda na rowerze Pokaż
15min
4km 000m
(03:45/km)
5
icon_93648
Jazda na rowerze stacjonarny. Pokaż
30min
9km 450m
(03:10/km)
6
icon_93648
Jazda na rowerze stacjo. Pokaż
40min
12km 400m
(03:14/km)
7
icon_93648
Jazda na rowerze Pokaż
1h 16min 20s
20km 955m
(03:39/km)
icon_
3h 28min
59km 305m
(03:30/km)
 
8
9
10
11
12
icon_0
Po przerwie Pokaż
32min 15s
5km 007m
(06:26/km)
13
icon_0
20170513_122729. gpx Pokaż
41min 30s
6km 609m
(06:17/km)
14
icon_0
20170514_083439. gpx Pokaż
1h 10min 43s
10km 178m
(06:57/km)
icon_
2h 24min
21km 794m
(06:37/km)
67.3
  
15
16
icon_0
2+IIz 5:12 83/87 +2 Pokaż
51min 33s
9km 011m
(05:43/km)
17
icon_0
AL.W, Sik.PD Pokaż
1h 13min 58s
12km 067m
(06:08/km)
18
icon_0
2+llz (5:11 84/86)+2 Pokaż
57min 52s
9km 028m
(06:25/km)
19
20
icon_0
4+ rytmy 10x150 + ... Pokaż
1h 04min 09s
10km 041m
(06:23/km)
21
icon_0
LW Pokaż
2h 15min 23s
20km 096m
(06:44/km)
icon_
6h 22min
60km 243m
(06:21/km)
67.1
  
22
23
icon_0
Iż 3,3 + 3×2km ... Pokaż
1h 52min 19s
12km 509m
(08:59/km)
24
icon_0
Iz Wash.Sik.PD. Pokaż
1h 37min 14s
12km 136m
(08:01/km)
25
26
27
28
icon_0
lz 10 Pokaż
1h 07min 39s
10km 011m
(06:45/km)
icon_
4h 37min
34km 656m
(07:59/km)
66.6
66.6
  
29
30
icon_0
4+ 8×400 (T10)/200 + ... Pokaż
1h 51min 02s
11km 837m
(09:23/km)
31
icon_0
l/llz Pokaż
1h 22min 27s
12km 160m
(06:47/km)
1
icon_0
2+ ll/lllz 6 (5:14) ... Pokaż
1h 01min 28s
9km 063m
(06:47/km)
2
3
icon_0
l/llz 12 Pokaż
1h 20min 22s
12km 036m
(06:41/km)
4
icon_0
lz 11 Pokaż
1h 16min 31s
11km 042m
(06:56/km)
icon_
6h 51min
56km 138m
(07:20/km)
66.7
66.5
  

Razem - Maj 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 38min 140km 690m 07:05/km 8.46 km/h
Jazda na rowerze: 3h 28min 59km 305m 03:30/km 17.08 km/h