Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2017
Przejdź do:
Maj 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Wb1 17 Pokaż
1h 47min 07s
17km 004m
(06:18/km)
28
icon_0
Stadion interwaly Pokaż
1h 55min 12s
11km 768m
(09:47/km)
29
icon_0
LE siła 7x obwód Pokaż
1h 52min 35s
14km 601m
(07:43/km)
30
icon_0
2+WbII 6 (4:52 84/87) ... Pokaż
59min 25s
9km 117m
(06:31/km)
31
icon_0
Running Pokaż
3h 10min
30km 000m
(06:20/km)
1
icon_0
Trucht 5 + lz ... Pokaż
1h 05min 58s
9km 164m
(07:12/km)
2
icon_0
Wb1 6:22 76/80 Pokaż
2h 52min 28s
27km 067m
(06:22/km)
icon_
13h 42min
118km 721m
(06:55/km)
 
3
4
icon_0
KK Sik. Pokaż
1h 20min 01s
13km 172m
(06:04/km)
5
6
icon_0
Wb1 5 + rytmy ... Pokaż
52min 48s
8km 691m
(06:05/km)
7
8
icon_0
Wb1 5 Pokaż
28min 50s
5km 061m
(05:42/km)
9
icon_0
Przed Pokaż
8min 27s
1km 389m
(06:05/km)
icon_0
3.Lisiecki Półmaraton Pokaż
1h 44min 07s
21km 230m
(04:54/km)
icon_0
Po Pokaż
7min 16s
995m
(07:18/km)
icon_
4h 41min
50km 538m
(05:34/km)
 
10
icon_0
Wb1 9 Pokaż
1h 05min 02s
9km 039m
(07:12/km)
11
icon_0
4+ 3×[4x400 (T10-10s)/200]/4 00, dziesiąta ... Pokaż
1h 42min 05s
14km 267m
(07:09/km)
12
icon_0
LW Sb 6x (sk.A20+podb.150 )LW ... Pokaż
2h 00min 28s
15km 224m
(07:55/km)
13
icon_0
2 + IIz 10 ... Pokaż
1h 20min 07s
13km 561m
(05:54/km)
14
icon_0
Wb1 25 (6:04) + ... Pokaż
3h 11min 13s
31km 984m
(05:59/km)
15
icon_0
Trucht Pokaż
1h 04min 49s
9km 998m
(06:29/km)
16
icon_0
Wb1 5 + rytmy ... Pokaż
55min 51s
8km 391m
(06:39/km)
icon_
11h 19min
102km 464m
(06:37/km)
67.1
66.8
  
17
icon_0
Iz 10 Pokaż
1h 06min 28s
10km 023m
(06:38/km)
18
19
icon_0
Sb Sik. Al.W. 8x ... Pokaż
1h 32min 12s
13km 397m
(06:53/km)
20
21
icon_0
7 + ZB 11x ... Pokaż
1h 15min 31s
11km 999m
(06:18/km)
22
23
icon_
3h 54min
35km 419m
(06:36/km)
88.1
  
24
25
icon_0
😟👎 Pokaż
32min 14s
5km 229m
(06:10/km)
26
27
28
29
30
icon_
32min
5km 229m
(06:09/km)
 

Razem - Kwiecień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 25min 229km 881m 06:22/km 9.41 km/h
Jazda na rowerze: 0km 000m