Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2017
Przejdź do:
Grudzień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
2 + 4×1km (T10)/2min+1,5 Pokaż
51min 43s
8km 507m
(06:05/km)
1
2
icon_0
*2+llz 7km (*5:15)(5:06)+2 Pokaż
1h 06min
11km 173m
(05:54/km)
3
icon_0
*2+2×1lkm (5:15)/2min+2 (5:45)+2 Pokaż
55min 21s
8km 681m
(06:23/km)
4
5
icon_0
Przed Pokaż
11min 36s
1km 893m
(06:08/km)
icon_0
I... TAKA Tarnowska Dyszka ... Pokaż
45min 15s
9km 984m
(04:32/km)
icon_0
Po Pokaż
7min 49s
1km 091m
(07:10/km)
icon_
3h 57min
41km 329m
(05:45/km)
 
6
7
icon_0
3+3×2km (5:05)/1,5min+2 Pokaż
1h 38min 42s
11km 344m
(08:42/km)
8
9
icon_0
2+llz 9 (Tm)+1,5 Pokaż
1h 11min 29s
12km 381m
(05:46/km)
10
11
icon_0
Po Pokaż
13min 07s
1km 913m
(06:51/km)
icon_0
4. Krakowski Bieg Niepodległości Pokaż
52min 25s
10km 991m
(04:46/km)
icon_0
Przed Pokaż
15min 01s
2km 113m
(07:06/km)
12
icon_0
Wolbromski Bieg Niepodległości Pokaż
52min 37s
10km 731m
(04:54/km)
icon_
5h 03min
49km 473m
(06:07/km)
 
13
14
icon_0
lz 10 Pokaż
1h 05min 43s
10km 323m
(06:22/km)
15
16
icon_0
lz 10 Pokaż
1h 01min 10s
10km 006m
(06:07/km)
17
18
19
icon_0
lz 10 Pokaż
1h 06min 37s
10km 135m
(06:34/km)
icon_
3h 13min
30km 464m
(06:21/km)
66.5
  
20
21
icon_0
lz 6 Pokaż
40min 35s
6km 411m
(06:20/km)
22
23
24
25
icon_0
lz 5 Pokaż
36min 58s
5km 018m
(07:22/km)
26
icon_
1h 17min
11km 429m
(06:47/km)
 
27
28
icon_0
lz 6 Pokaż
43min 11s
6km 218m
(06:57/km)
29
30
icon_0
lz/llz 8 Pokaż
48min 21s
8km 457m
(05:43/km)
1
2
icon_0
Po lz/llz 7 Pokaż
41min 51s
7km 204m
(05:49/km)
3
icon_0
PRZ lz/llz MD,MZ,DM 11 Pokaż
1h 05min 58s
11km 042m
(05:58/km)
icon_
3h 19min
32km 921m
(06:03/km)
66.5
66.3
  

Razem - Listopad 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 11min 138km 863m 06:08/km 9.78 km/h