Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2016
Przejdź do:
Styczeń 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
2,7+7KK (77%)+1 Pokaż
1h 09min 05s
10km 786m
(06:24/km)
30
1
icon_0
SB 6+8×100/100+3,5 Pokaż
1h 08min 57s
10km 516m
(06:33/km)
2
3
icon_0
3+6 llz Sik.+4 Pokaż
1h 18min 23s
13km 071m
(06:00/km)
4
icon_0
LW long Pokaż
2h 10min 51s
20km 347m
(06:26/km)
icon_
5h 47min
54km 720m
(06:20/km)
66.5
  
5
6
icon_0
V Krakowski Nocny Bieg ... Pokaż
51min 34s
9km 842m
(05:14/km)
7
8
icon_0
5,5+pod. 8x100/100+3,5 Pokaż
1h 16min 45s
10km 785m
(07:07/km)
9
10
icon_0
Long KP Pokaż
2h 10min 47s
18km 818m
(06:57/km)
11
icon_0
Long LW Pokaż
2h 19min 37s
20km 375m
(06:51/km)
icon_
6h 38min
59km 820m
(06:39/km)
66.2
  
12
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 40s
9km 040m
(05:56/km)
15
16
17
18
icon_0
Long LW Pokaż
2h 36min 06s
20km 882m
(07:29/km)
icon_
3h 29min
29km 922m
(07:00/km)
 
19
20
21
22
23
24
25
 
26
27
28
29
30
31
1
 

Razem - Grudzień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 46min 133km 676m 06:37/km 9.05 km/h