Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2015
Przejdź do:
Październik 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
icon_0
2015-09-01T15-03 -11Z.gpxIxbl Pokaż
40min 41s
6km 996m
(05:49/km)
2
3
icon_0
Ixbl Pokaż
40min 59s
6km 987m
(05:52/km)
4
5
icon_0
IxBl Pokaż
44min 41s
7km 960m
(05:37/km)
6
icon_
2h 06min
21km 943m
(05:45/km)
66.5
  
7
icon_0
2015-09-07T16-17 -32Z.gpx Pokaż
52min 50s
9km 996m
(05:17/km)
8
9
icon_0
2xbl Pokaż
53min 49s
10km 020m
(05:22/km)
10
11
icon_0
1xbl Pokaż
28min 14s
5km 040m
(05:36/km)
12
13
icon_0
Family run Pokaż
33min 53s
6km 714m
(05:03/km)
icon_0
Bieg boso Pokaż
8min 18s
1km 325m
(06:16/km)
icon_
2h 57min
33km 095m
(05:21/km)
 
14
15
icon_0
stadion 6km Iiz Pokaż
1h 54min 43s
12km 415m
(09:14/km)
16
17
icon_0
2+6IIz+2 Pokaż
1h 02min 58s
10km 495m
(06:00/km)
18
19
icon_0
Kk Pokaż
51min 58s
7km 999m
(06:30/km)
20
icon_0
BC I/II Pokaż
1h 28min 22s
14km 992m
(05:54/km)
icon_
5h 18min
45km 901m
(06:55/km)
66.7
  
21
22
icon_0
2+5x(1kmT10/3min )+2 Pokaż
1h 09min 14s
11km 017m
(06:17/km)
23
icon_0
Lw 10x100 Pokaż
1h 39min 27s
13km 837m
(07:11/km)
24
25
26
icon_0
2+480%+10×200 (T10-15s/200+2 Pokaż
1h 10min 44s
12km 086m
(05:51/km)
27
icon_0
BC I/II 20km Pokaż
2h 00min 34s
19km 964m
(06:02/km)
icon_
5h 59min
56km 904m
(06:19/km)
66.3
66.3
66.6
67.0
  
28
29
icon_0
2+10x400T10-15s/ 200 Pokaż
1h 35min 56s
12km 075m
(07:57/km)
30
icon_0
Lw 10x150 Pokaż
1h 28min 50s
12km 979m
(06:51/km)
1
icon_0
2+10IIz+2 Pokaż
1h 19min 51s
14km 075m
(05:40/km)
2
3
icon_0
2+4(83%)+10×200 (T10-15s/200+2 Pokaż
1h 20min 28s
12km 038m
(06:41/km)
4
icon_0
10 (Iz)+5 (IIz)+6 (IIIz) Pokaż
2h 26min 23s
21km 190m
(06:54/km)
icon_
8h 11min
72km 357m
(06:47/km)
66.6
  

Razem - Wrzesień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 26min 182km 897m 06:22/km 9.41 km/h