Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2015
Przejdź do:
Czerwiec 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
30
icon_0
7,5/BC2 Pokaż
37min 57s
7km 043m
(05:23/km)
1
2
icon_0
Sik.Park.D Pokaż
1h 06min 57s
11km 443m
(05:51/km)
3
icon_0
long Lasek Pokaż
2h 07min 28s
19km 903m
(06:24/km)
icon_
3h 52min
38km 389m
(06:03/km)
66.5
66.5
67.0
  
4
5
icon_0
st 2x(1km/200+5x400 /200) t4:30 Pokaż
1h 51min 56s
13km 680m
(08:11/km)
6
icon_0
lw KPx3 Pokaż
2h 11min 44s
20km 393m
(06:28/km)
7
8
9
icon_0
XIII Bieg Skawiński Pokaż
46min 52s
10km 000m
(04:41/km)
10
icon_0
lw long Pokaż
1h 54min 55s
17km 540m
(06:33/km)
icon_
6h 45min
61km 613m
(06:34/km)
66.5
66.5
67.5
66.5
  
11
12
icon_0
stadion 3x2km4,45/3min Pokaż
1h 51min 54s
12km 523m
(08:56/km)
13
icon_0
lw siła Pokaż
2h 04min 39s
15km 679m
(07:57/km)
14
icon_0
10km/Iz+10×100/1 00+4km/IIz Pokaż
1h 59min 35s
18km 519m
(06:27/km)
15
16
icon_0
2015-05-16T11-56 -30Z.gpx Pokaż
1h 37min 39s
12km 508m
(07:48/km)
17
icon_0
KP Pokaż
1h 54min 27s
18km 301m
(06:15/km)
HR:142/161
icon_
9h 28min
77km 530m
(07:19/km)
66.5
66.9
66.9
  
18
19
icon_0
5km/4,50+3×400/2 00 4 Pokaż
59min 05s
11km 185m
(05:17/km)
HR:156/179
20
21
icon_0
7wb1 rytm 8x80 Pokaż
1h 24min 27s
11km 268m
(07:30/km)
22
23
24
icon_0
I Półmaraton Siemaszki Pokaż
1h 49min 16s
21km 186m
(05:09/km)
HR:163/180
icon_
4h 12min
43km 639m
(05:47/km)
66.5
66.5
  
25
26
icon_0
st siła Pokaż
59min 50s
10km 310m
(05:48/km)
HR:146/178
27
icon_0
la 8x50ski+100 Pokaż
1h 33min 53s
15km 547m
(06:02/km)
HR:152/179
28
icon_0
2WB1+6WB2+10×100 /100+1 Pokaż
1h 32min 49s
12km 773m
(07:16/km)
29
30
icon_0
2+3×(4×400/100)/ 400 Pokaż
1h 20min 30s
13km 069m
(06:10/km)
31
icon_0
lw long Pokaż
2h 12min 56s
21km 172m
(06:17/km)
HR:145/167
icon_
7h 39min
72km 871m
(06:18/km)
66.9
66.9
66.9
67.0
  

Razem - Maj 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 31h 20min 286km 999m 06:33/km 9.16 km/h