Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2015
Przejdź do:
Styczeń 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
4+6×1,25 (82%)+2 Pokaż
1h 33min 46s
12km 761m
(07:21/km)
2
icon_0
1xbl+Sikornik Pokaż
1h 41min 45s
15km 294m
(06:39/km)
3
icon_0
2+6 (80%)+2 Pokaż
1h 00min 08s
10km 164m
(05:55/km)
4
5
6
icon_0
Lw Pokaż
2h 19min 05s
20km 167m
(06:54/km)
icon_
6h 34min
58km 386m
(06:45/km)
67.2
  
7
8
icon_0
PJ 5xpodbiegi Pokaż
1h 41min 26s
12km 864m
(07:53/km)
9
10
icon_0
2+7 (80%)+2 Pokaż
1h 04min 28s
11km 145m
(05:47/km)
11
12
13
icon_
2h 45min
24km 009m
(06:54/km)
67.4
66.7
  
14
15
16
17
18
19
20
 
21
22
23
24
icon_0
1×bl Pokaż
22min 23s
3km 615m
(06:12/km)
25
icon_0
1×bl Pokaż
39min 28s
6km 168m
(06:24/km)
26
icon_0
Kk Pokaż
1h 09min 52s
10km 664m
(06:33/km)
27
icon_
2h 11min
20km 447m
(06:26/km)
 
28
29
icon_0
2x (8) Pokaż
1h 04min 37s
10km 671m
(06:03/km)
30
31
icon_0
Sik. Pokaż
1h 16min 43s
13km 068m
(05:52/km)
1
2
icon_0
MZ md Pokaż
1h 02min 40s
10km 235m
(06:07/km)
3
icon_0
Md MZ -14/-24 Pokaż
1h 15min 44s
12km 134m
(06:14/km)
icon_
4h 39min
46km 108m
(06:04/km)
 

Razem - Grudzień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 53min 126km 581m 06:35/km 9.11 km/h