Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2019
Przejdź do:
Grudzień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Easy Pokaż
1h 17min 13s
18km 000m
(04:17/km)
29
30
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 26min 50s
19km 000m
(04:34/km)
31
icon_0
Int. 4x200+4x400+2x80 0+4x400+4x200 Pokaż
1h 07min 31s
16km 200m
(04:10/km)
1
2
icon_0
Long Run Pokaż
1h 34min 50s
21km 500m
(04:25/km)
3
icon_0
Rozbieganie Pokaż
46min 20s
10km 000m
(04:38/km)
icon_
6h 12min
84km 700m
(04:24/km)
 
4
5
icon_0
II Pokaż
1h 07min 52s
17km 000m
(04:00/km)
6
7
icon_0
Easy Pokaż
1h 23min 33s
19km 000m
(04:24/km)
8
9
icon_0
WT+II Pokaż
1h 32min 24s
22km 700m
(04:04/km)
10
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 04min 32s
14km 000m
(04:37/km)
icon_
5h 08min
72km 700m
(04:14/km)
 
11
12
icon_0
II Pokaż
1h 16min 30s
19km 200m
(03:59/km)
13
14
icon_0
Easy Pokaż
1h 10min 16s
16km 200m
(04:20/km)
15
16
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 21min 18s
18km 300m
(04:27/km)
17
icon_0
Rozbieganie Pokaż
49min 06s
11km 200m
(04:23/km)
icon_
4h 37min
64km 900m
(04:16/km)
 
18
19
20
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 03min 30s
14km 000m
(04:32/km)
21
icon_0
WT 4x1500m Pokaż
57min 35s
14km 000m
(04:07/km)
22
23
icon_0
Rozbieganie + prz.10x100m Pokaż
46min 37s
10km 400m
(04:29/km)
24
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
23min 20s
5km 000m
(04:40/km)
icon_0
XXVIII Bieg o Lampkę ... Pokaż
34min 40s
10km 000m
(03:28/km)
icon_
3h 45min
53km 400m
(04:13/km)
 
25
icon_0
Rozbieganie Pokaż
56min 53s
12km 000m
(04:44/km)
26
27
icon_0
Rozbieganie Pokaż
56min 31s
12km 200m
(04:38/km)
28
29
30
icon_0
Long Run BNP Pokaż
1h 41min 08s
24km 700m
(04:06/km)
1
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 06min
14km 000m
(04:43/km)
icon_
4h 40min
62km 900m
(04:27/km)
 

Razem - Listopad 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 26min 271km 400m 04:17/km 13.95 km/h