Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31	1 Bieganie 36min 6km 027m (05:58/km) (10.04 km/h)	2	3 Bieganie 36min 06s 5km 999m (06:01/km) (9.97 km/h)	4 Bieganie 11min 15s 1km 986m (05:40/km) (10.59 km/h) Bieganie 19min 52s 2km 139m (09:17/km) (6.46 km/h)	5	6	1h 43min 16km 151m (06:23/km) (9.39 km/h)

7	8 Bieganie 36min 21s 6km 012m (06:03/km) (9.92 km/h)	9	10 Bieganie 11min 34s 1km 969m (05:52/km) (10.21 km/h) Bieganie 9min 58s 1km 767m (05:38/km) (10.64 km/h)	11	12	13 Bieganie 11min 50s 2km 020m (05:51/km) (10.24 km/h) Bieganie 12min 07s 1km 988m (06:06/km) (9.84 km/h)	1h 21min 13km 756m (05:56/km) (10.09 km/h)

14	15	16	17	18	19 Bieganie 33min 22s 5km 501m (06:04/km) (9.89 km/h)	20	33min 5km 501m (06:03/km) (9.89 km/h)

21 Jazda samochodem 51min 08s 51km 698m (00:59/km) (60.66 km/h)	22	23 Bieganie 27min 47s 4km 654m (05:58/km) (10.05 km/h)	24	25	26	27 Marsz 2h 28min 59s 9km 494m (15:42/km) (3.82 km/h)	27min 4km 654m (05:58/km) (10.05 km/h) 51min 51km 698m (00:59/km) (60.66 km/h) 2h 28min 9km 494m (15:41/km) (3.82 km/h)

28 Marsz 53min 47s 2km 012m (26:44/km) (2.24 km/h)	29	30 Marsz 4h 41min 24s 10km 925m (25:45/km) (2.33 km/h)	31 Marsz 3h 58min 42s 7km 086m (33:41/km) (1.78 km/h)	1 Marsz 2h 01min 58s 3km 053m (39:57/km) (1.50 km/h) Marsz 57min 22s 805m (11:16/km) (0.84 km/h)	2 Jazda samochodem 6h 48min 22s 277km 407m (01:28/km) (40.76 km/h)	3 Bieganie 11min 35s 1km 982m (05:51/km) (10.27 km/h) Bieganie 3min 10s 514m (06:10/km) (9.74 km/h) Bieganie 2min 58s 518m (05:44/km) (10.48 km/h) Bieganie 1min 12s 219m (05:29/km) (10.95 km/h)	18min 3km 233m (05:51/km) (10.25 km/h) 12h 33min 23km 881m (31:32/km) (1.90 km/h) 6h 48min 277km 407m (01:28/km) (40.76 km/h)

Razem - Sierpień 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	4h 06min	40km 062m	06:08/km	9.76 km/h
Jazda samochodem:	51min	51km 698m	00:59/km	60.66 km/h
Marsz:	12h 02min	29km 517m	24:29/km	2.45 km/h