Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Bieganie 29min 07s 5km 231m (05:34/km) (10.78 km/h)	3 Bieganie 11min 06s 1km 958m (05:40/km) (10.58 km/h) Bieganie 11min 30s 1km 980m (05:48/km) (10.33 km/h)	4	5	6 Bieganie 37min 59s 6km 097m (06:14/km) (9.63 km/h)	7 Bieganie 34min 23s 5km 544m (06:12/km) (9.67 km/h)	2h 04min 20km 810m (05:57/km) (10.06 km/h)

8	9 Bieganie 37min 15s 5km 995m (06:13/km) (9.66 km/h)	10	11 Bieganie 11min 05s 1km 950m (05:41/km) (10.56 km/h) Bieganie 11min 09s 1km 965m (05:40/km) (10.57 km/h)	12 Bieganie 37min 38s 6km 710m (05:37/km) (10.70 km/h)	13	14 Bieganie 37min 15s 5km 766m (06:28/km) (9.29 km/h)	2h 14min 22km 386m (06:00/km) (10.00 km/h)

15	16	17 Bieganie 10min 47s 3km 547m (03:02/km) (19.74 km/h) Bieganie 8min 39s 1km 651m (05:14/km) (11.45 km/h)	18	19 Marsz 1h 11min 18s 3km 426m (20:49/km) (2.88 km/h)	20 Marsz 2h 16min 18s 4km 318m (31:34/km) (1.90 km/h) Jazda samochodem 54min 40s 22km 353m (02:27/km) (24.53 km/h) Marsz 1h 31min 35s 2km 606m (35:09/km) (1.71 km/h)	21 Marsz 1h 15min 21s 3km 565m (21:08/km) (2.84 km/h)	19min 5km 198m (03:44/km) (16.05 km/h) 6h 14min 13km 915m (26:54/km) (2.23 km/h) 54min 22km 353m (02:26/km) (24.53 km/h)

22 Marsz 1h 34min 21s 4km 350m (21:41/km) (2.77 km/h)	23 Marsz 2h 00min 43s 12km 425m (09:43/km) (6.18 km/h) Marsz 4h 04min 38s 3km 277m (14:39/km) (0.80 km/h)	24 Marsz 3h 14min 13s 5km 056m (38:25/km) (1.56 km/h)	25	26	27 Marsz 28min 18s 1km 657m (17:05/km) (3.51 km/h) Marsz 1h 43min 30s 5km 398m (19:10/km) (3.13 km/h)	28 Marsz 22min 1km 697m (12:58/km) (4.63 km/h)	13h 27min 33km 860m (23:51/km) (2.52 km/h)

29	30 Bieganie 11min 23s 1km 949m (05:50/km) (10.27 km/h) Bieganie 7min 42s 1km 322m (05:49/km) (10.30 km/h)	31	1	2 Bieganie 12min 57s 1km 966m (06:35/km) (9.11 km/h) Bieganie 11min 37s 2km 007m (05:47/km) (10.37 km/h)	3	4 Bieganie 37min 47s 6km 141m (06:09/km) (9.75 km/h)	1h 21min 13km 385m (06:05/km) (9.86 km/h)

Razem - Sierpień 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	4h 56min	51km 665m	05:44/km	10.44 km/h
Marsz:	19h 42min	47km 775m	24:44/km	2.42 km/h
Jazda samochodem:	54min	22km 353m	02:26/km	24.53 km/h