Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Bieganie 11min 57s 2km 023m (05:54/km) (10.16 km/h) Bieganie 12min 13s 1km 989m (06:09/km) (9.77 km/h)	28	29 Bieganie 11min 48s 1km 986m (05:56/km) (10.10 km/h) Bieganie 11min 46s 2km 031m (05:48/km) (10.36 km/h)	30	1	2 Bieganie 33min 20s 5km 544m (06:01/km) (9.98 km/h)	3	1h 21min 13km 573m (05:58/km) (10.05 km/h)

4	5	6 Bieganie 23min 02s 4km 103m (05:37/km) (10.69 km/h)	7	8 Bieganie 31min 04s 5km 110m (06:05/km) (9.87 km/h)	9	10 Bieganie 11min 42s 1km 975m (05:55/km) (10.13 km/h) Bieganie 11min 27s 2km 003m (05:43/km) (10.50 km/h)	1h 17min 13km 191m (05:51/km) (10.25 km/h)

11	12	13 Bieganie 30min 49s 4km 973m (06:12/km) (9.68 km/h)	14	15	16	17 Bieganie 11min 44s Bieganie 11min 27s 1km 269m (09:01/km) (6.65 km/h)	54min 6km 242m (06:46/km) (8.86 km/h)

18	19	20	21	22	23	24 Bieganie 30min 5km 296m (05:40/km) (10.59 km/h)	30min 5km 296m (05:39/km) (10.59 km/h)

25	26 Bieganie 11min 34s 1km 950m (05:56/km) (10.12 km/h) Bieganie 11min 21s 2km 142m (05:18/km) (11.32 km/h)	27 Bieganie 11min 21s 1km 984m (05:43/km) (10.49 km/h) Bieganie 9min 02s 1km 563m (05:47/km) (10.38 km/h)	28	29 Bieganie 40min 23s 5km 981m (06:45/km) (8.89 km/h)	30	31 Bieganie 11min 12s 1km 983m (05:39/km) (10.62 km/h) Bieganie 9min 1km 509m (05:58/km) (10.06 km/h)	1h 43min 17km 112m (06:04/km) (9.88 km/h)

Razem - Lipiec 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	4h 58min	47km 385m	06:03/km	9.92 km/h