Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25	26 Running 56min 56s 12km 055m (04:43/km) (12.70 km/h)	27 Running 1h 04min 59s 14km 027m (04:38/km) (12.95 km/h)	28 Running 59min 55s 11km 023m (05:26/km) (11.04 km/h)	1	2 Running 28min 44s 3km 010m (09:33/km) (6.29 km/h) VIII Zimowy Bieg Dębowy 57min 06s 15km 000m (03:48/km) (15.76 km/h) Running 8min 55s 1km 097m (08:08/km) (7.38 km/h)	3 Running 18min 15s 3km 150m (05:48/km) (10.36 km/h) BIEG TROPEM WILCZYM 18min 24s 4km 805m (03:50/km) (15.67 km/h) Running 5min 34s 920m (06:03/km) (9.92 km/h) Running 29min 05s 5km 250m (05:32/km) (10.83 km/h)	5h 47min 70km 337m (04:56/km) (12.13 km/h)

4	5 Running 1h 04min 27s 12km 043m (05:21/km) (11.21 km/h)	6 Running 45min 34s 9km 282m (04:55/km) (12.22 km/h)	7	8 Running 1h 02min 10s 13km 042m (04:46/km) (12.59 km/h)	9 Running 1h 20min 48s 15km 111m (05:21/km) (11.22 km/h)	10 Running 1h 17min 27s 18km 033m (04:18/km) (13.97 km/h)	5h 30min 67km 511m (04:53/km) (12.26 km/h)

11	12 Running 1h 01min 20s 12km 008m (05:06/km) (11.75 km/h)	13 Running 1h 09min 50s 14km 054m (04:58/km) (12.08 km/h)	14 Running 54min 38s 10km 574m (05:10/km) (11.61 km/h)	15 Running 30min 55s 4km 753m (06:30/km) (9.22 km/h)	16	17 Running 15min 59s 2km 419m (06:36/km) (9.08 km/h) IV Onico Półmaraton Gdynia ... 1h 22min 42s 21km 279m (03:53/km) (15.44 km/h) Running 7min 48s 1km 091m (07:09/km) (8.39 km/h) Wydarzenie ONICO Gdynia Półmaraton 21km 097m Brak rezultatu	5h 23min 66km 178m (04:53/km) (12.29 km/h)

18	19 Running 56min 26s 11km 036m (05:07/km) (11.73 km/h)	20	21 Running 1h 06min 09s 13km 065m (05:04/km) (11.85 km/h)	22 Running 45min 31s 10km 045m (04:32/km) (13.24 km/h)	23 Running 57min 28s 12km 306m (04:40/km) (12.85 km/h)	24 Running 2h 03min 31s 25km 106m (04:55/km) (12.20 km/h)	5h 49min 71km 558m (04:52/km) (12.30 km/h)

25	26 Running 1h 00min 38s 12km 007m (05:03/km) (11.88 km/h)	27 Running 56min 15s 12km 050m (04:40/km) (12.85 km/h)	28	29 Running 1h 03min 42s 14km 153m (04:30/km) (13.33 km/h) HR:154/170	30 Running 1h 07min 26s 13km 739m (04:54/km) (12.22 km/h)	31 Running 1h 01min 42s 12km 125m (05:05/km) (11.79 km/h)	5h 09min 64km 074m (04:50/km) (12.41 km/h)

Razem - Marzec 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	24h 38min	302km 553m	04:53/km	12.28 km/h