Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29 Running 1h 08min 40s 14km 034m (04:54/km) (12.26 km/h)	30 Running 56min 59s 12km 110m (04:42/km) (12.75 km/h)	31 Running 55min 55s 11km 052m (05:04/km) (11.86 km/h)	1	2 Running 16min 16s 2km 414m (06:44/km) (8.90 km/h) Running 1h 35min 01s 21km 412m (04:26/km) (13.52 km/h) Running 12min 56s 2km 008m (06:26/km) (9.32 km/h) Wydarzenie Zimowy Forest Run 22km 000m 01:35:58	3	5h 05min 63km 030m (04:51/km) (12.37 km/h)

4 Running 1h 07min 35s 12km 150m (05:34/km) (10.79 km/h)	5 Running 40min 37s 9km 160m (04:26/km) (13.53 km/h)	6 Running 1h 04min 19s 12km 030m (05:21/km) (11.22 km/h)	7 Running 52min 40s 10km 427m (05:03/km) (11.88 km/h)	8	9 Running 12min 36s 2km 000m (06:18/km) (9.52 km/h) XVII Zimowy Bieg Trzech ... 58min 53s 15km 003m (03:55/km) (15.29 km/h) Running 6min 41s 1km 012m (06:36/km) (9.09 km/h)	10 Running 1h 17min 58s 16km 028m (04:52/km) (12.33 km/h)	6h 21min 77km 810m (04:54/km) (12.24 km/h)

11	12 Running 1h 03min 47s 12km 492m (05:06/km) (11.75 km/h)	13 Running 1h 00min 59s 13km 025m (04:41/km) (12.81 km/h)	14	15 Running 1h 01min 59s 14km 068m (04:24/km) (13.62 km/h)	16	17 Running 59min 42s 12km 046m (04:57/km) (12.11 km/h)	4h 06min 51km 631m (04:46/km) (12.57 km/h)

18	19 Running 58min 46s 12km 009m (04:54/km) (12.26 km/h)	20 Running 53min 33s 11km 359m (04:43/km) (12.73 km/h)	21 Running 51min 39s 10km 013m (05:09/km) (11.63 km/h)	22	23 Running 1h 10min 38s 15km 050m (04:42/km) (12.78 km/h)	24 Running 1h 40min 21s 20km 090m (05:00/km) (12.01 km/h)	5h 34min 68km 521m (04:53/km) (12.27 km/h)

25	26 Running 56min 56s 12km 055m (04:43/km) (12.70 km/h)	27 Running 1h 04min 59s 14km 027m (04:38/km) (12.95 km/h)	28 Running 59min 55s 11km 023m (05:26/km) (11.04 km/h)	1	2 Running 28min 44s 3km 010m (09:33/km) (6.29 km/h) VIII Zimowy Bieg Dębowy 57min 06s 15km 000m (03:48/km) (15.76 km/h) Running 8min 55s 1km 097m (08:08/km) (7.38 km/h)	3 Running 18min 15s 3km 150m (05:48/km) (10.36 km/h) BIEG TROPEM WILCZYM 18min 24s 4km 805m (03:50/km) (15.67 km/h) Running 5min 34s 920m (06:03/km) (9.92 km/h) Running 29min 05s 5km 250m (05:32/km) (10.83 km/h)	5h 47min 70km 337m (04:56/km) (12.13 km/h)

Razem - Luty 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	21h 08min	260km 901m	04:51/km	12.34 km/h