Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Running 1h 16min 47s 15km 034m (05:06/km) (11.75 km/h)	1 Running 54min 04s 10km 070m (05:22/km) (11.18 km/h)	2	3 Running 53min 32s 10km 028m (05:20/km) (11.24 km/h)	4 Running 55min 11s 11km 081m (04:59/km) (12.05 km/h)	5 Running 47min 31s 10km 260m (04:38/km) (12.96 km/h)	6 Running 1h 44min 59s 20km 025m (05:15/km) (11.44 km/h)	6h 32min 76km 498m (05:07/km) (11.71 km/h)

7	8 Running 52min 19s 10km 379m (05:02/km) (11.90 km/h)	9 Running 1h 05min 57s 14km 006m (04:43/km) (12.74 km/h)	10	11 Running 1h 02min 54s 12km 106m (05:12/km) (11.55 km/h)	12 Running 1h 08min 57s 12km 442m (05:33/km) (10.83 km/h)	13 Running 1h 37min 22s 20km 035m (04:52/km) (12.35 km/h)	5h 47min 68km 968m (05:02/km) (11.91 km/h)

14	15 Running 1h 02min 15s 12km 024m (05:11/km) (11.59 km/h)	16 Running 1h 08min 38s 13km 721m (05:00/km) (12.00 km/h)	17 Running 56min 58s 11km 036m (05:10/km) (11.62 km/h)	18	19 Running 12min 41s 2km 192m (05:47/km) (10.37 km/h) 1 BIEG BABSKIM LASEM 40min 44s 10km 100m (04:02/km) (14.88 km/h) Running 5min 55s 1km 010m (05:51/km) (10.24 km/h)	20 Running 1h 34min 41s 18km 044m (05:15/km) (11.43 km/h)	5h 41min 68km 127m (05:01/km) (11.96 km/h)

21	22	23 Running 1h 00min 52s 12km 462m (04:53/km) (12.28 km/h)	24	25 Running 1h 08min 02s 14km 046m (04:51/km) (12.39 km/h)	26 Running 1h 12min 38s 15km 351m (04:44/km) (12.68 km/h)	27 Running 1h 28min 18s 17km 010m (05:11/km) (11.56 km/h)	4h 49min 58km 869m (04:55/km) (12.19 km/h)

28	29 Running 1h 08min 40s 14km 034m (04:54/km) (12.26 km/h)	30 Running 56min 59s 12km 110m (04:42/km) (12.75 km/h)	31 Running 55min 55s 11km 052m (05:04/km) (11.86 km/h)	1	2 Running 16min 16s 2km 414m (06:44/km) (8.90 km/h) Running 1h 35min 01s 21km 412m (04:26/km) (13.52 km/h) Running 12min 56s 2km 008m (06:26/km) (9.32 km/h) Wydarzenie Zimowy Forest Run 22km 000m 01:35:58	3	5h 05min 63km 030m (04:51/km) (12.37 km/h)

Razem - Styczeń 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	24h 36min	294km 624m	05:00/km	11.98 km/h