Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	1 Walking 1h 34min 07s 7km 088m (13:17/km) (4.52 km/h)	2	3 Walking 2h 47min 16s 5km 947m (28:08/km) (2.13 km/h)	4	5	6 Walking 1h 48min 58s 7km 383m (14:46/km) (4.07 km/h) Walking 53min 34s 4km 534m (11:49/km) (5.08 km/h)	7h 03min 24km 952m (16:59/km) (3.53 km/h)

7	8	9 Walking 1h 42min 52s 7km 917m (13:00/km) (4.62 km/h)	10 Walking 1h 17min 41s 5km 677m (13:41/km) (4.38 km/h)	11 Walking 5h 16min 45s 10km 019m (31:37/km) (1.90 km/h)	12 Walking 48min 30s 4km 448m (10:54/km) (5.50 km/h)	13 Walking 2h 12min 10s 9km 113m (14:30/km) (4.14 km/h)	11h 17min 37km 174m (18:14/km) (3.29 km/h)

14 Walking 3h 08min 19s 8km 694m (21:40/km) (2.77 km/h)	15	16 Walking 2h 05min 18s 7km 143m (17:32/km) (3.42 km/h)	17 Walking 1h 43min 45s 5km 898m (17:35/km) (3.41 km/h)	18 Walking 1h 07min 29s 4km 570m (14:46/km) (4.06 km/h) Walking 1h 17min 38s 5km 678m (13:40/km) (4.39 km/h)	19	20 Walking 1h 19min 26s 5km 222m (15:13/km) (3.94 km/h) Walking 1h 18min 03s 5km 695m (13:42/km) (4.38 km/h)	11h 59min 42km 900m (16:46/km) (3.58 km/h)

21 Walking 45min 47s 4km 483m (10:13/km) (5.88 km/h) Walking 1h 20min 21s 4km 548m (17:40/km) (3.40 km/h)	22 Walking 47min 01s 4km 345m (10:49/km) (5.54 km/h)	23 Walking 47min 19s 4km 427m (10:41/km) (5.61 km/h)	24 Walking 1h 09min 22s 5km 760m (12:03/km) (4.98 km/h)	25 Walking 1h 25min 30s 5km 310m (16:06/km) (3.73 km/h) Walking 1h 31min 22s 4km 774m (19:08/km) (3.14 km/h)	26 Walking 1h 50min 55s 7km 196m (15:25/km) (3.89 km/h) Walking 1h 23min 44s 4km 943m (16:56/km) (3.54 km/h)	27 Walking 2h 55min 49s 8km 008m (21:57/km) (2.73 km/h) Walking 1h 26min 12s 5km 859m (14:43/km) (4.08 km/h)	15h 23min 59km 653m (15:28/km) (3.88 km/h)

28 Walking 1h 23min 03s 5km 005m (16:36/km) (3.62 km/h)	29	30 Walking 2h 08min 03s 5km 819m (22:00/km) (2.73 km/h)	31 Walking 1h 50min 03s 7km 196m (15:18/km) (3.92 km/h) Walking 1h 50min 33s 5km 131m (21:33/km) (2.78 km/h)	1 Walking 1h 45min 31s 6km 380m (16:32/km) (3.63 km/h) Walking 1h 45min 45s 5km 914m (17:53/km) (3.36 km/h)	2 Walking 1h 08min 34s 4km 765m (14:23/km) (4.17 km/h)	3 Walking 1h 41min 49s 3km 758m (27:06/km) (2.21 km/h)	13h 33min 43km 968m (18:29/km) (3.24 km/h)

Razem - Grudzień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	52h 56min	187km 830m	16:54/km	3.55 km/h