Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2021
Przejdź do:
Grudzień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 32s
8km 300m
(05:51/km)
HR:144/158
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 17s
1km 000m
(05:17/km)
HR:150/162
2
3
4
5
6
7
icon_
53min
9km 300m
(05:47/km)
91.5
 
8
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 10s
1km 000m
(05:10/km)
HR:126/134
9
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 08s
5km 100m
(05:19/km)
HR:144/154
icon_0
Bieganie Pokaż
28min
5km 000m
(05:36/km)
HR:148/156
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 05s
12km 200m
(06:14/km)
HR:138/154
12
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 30s
5km 100m
(05:35/km)
HR:158/170
icon_0
Bieganie Pokaż
13min
2km 300m
(05:39/km)
HR:162/174
icon_
2h 57min
30km 700m
(05:47/km)
91.5
91.5
91.0
  
15
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
29min
5km 000m
(05:48/km)
HR:138/144
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 05s
1km 200m
(05:04/km)
HR:142/156
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 56s
2km 200m
(05:53/km)
HR:142/152
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 39s
7km 100m
(05:44/km)
HR:136/144
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 29s
3km 200m
(05:28/km)
HR:146/154
20
21
icon_
1h 46min
18km 700m
(05:40/km)
91.0
91.0
 
22
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 53s
8km 000m
(05:37/km)
HR:140/150
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 41s
1km 200m
(06:24/km)
HR:140/152
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 07s
1km 200m
(05:56/km)
HR:140/146
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 09s
10km 500m
(06:12/km)
HR:140/150
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 50s
10km 400m
(06:26/km)
HR:134/138
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 13min 45s
11km 400m
(06:28/km)
HR:128/138
icon_
4h 25min
42km 700m
(06:12/km)
91.0
90.5
91.0
 
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 41s
7km 400m
(06:27/km)
HR:124/132
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 27s
10km 100m
(05:59/km)
HR:132/146
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 55s
10km 500m
(06:40/km)
HR:134/140
icon_
2h 58min
28km 000m
(06:21/km)
91.5
91.0
90.5
  

Razem - Listopad 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 50min 108km 800m 05:58/km 10.03 km/h