Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2019
Przejdź do:
Marzec 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_18954
Pływanie Pokaż
37min 50s
1km 600m
(23:39/km)
29
icon_215754
Ćwiczenia siłowe Pokaż
40min
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 10s
11km 000m
(05:23/km)
HR:116
30
icon_18954
Pływanie Pokaż
31min 31s
1km 400m
(22:31/km)
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min
11km 400m
(05:42/km)
HR:128
1
2
icon_18954
Pływanie Pokaż
31min 45s
1km 400m
(22:41/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 28s
10km 500m
(05:51/km)
HR:130
icon_
3h 05min
32km 900m
(05:38/km)
icon_
1h 41min
4km 400m
(22:58/km)
icon_
40min
91.5
91.0
90.5
91.0
90.5
90.5
  
4
icon_18954
Pływanie Pokaż
33min 15s
1km 400m
(23:45/km)
5
icon_215754
Ćwiczenia siłowe Pokaż
30min
icon_0
Bieganie Pokaż
53min
10km 200m
(05:12/km)
HR:140
6
icon_18954
Pływanie Pokaż
33min 25s
1km 400m
(23:52/km)
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 20s
6km 400m
(06:09/km)
HR:130
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
10km 300m
(05:50/km)
HR:136
10
icon_
2h 32min
26km 900m
(05:39/km)
icon_
1h 06min
2km 800m
(23:48/km)
icon_
30min
91.0
90.0
90.5
91.0
91.0
 
11
icon_18954
Pływanie Pokaż
36min 20s
1km 550m
(23:26/km)
12
icon_215754
Ćwiczenia siłowe Pokaż
35min
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 25s
10km 000m
(05:21/km)
13
icon_18954
Pływanie Pokaż
31min 30s
1km 400m
(22:30/km)
14
icon_215754
Ćwiczenia siłowe Pokaż
30min
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 25s
10km 000m
(05:21/km)
HR:134
15
icon_18954
Pływanie Pokaż
31min 40s
1km 400m
(22:37/km)
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 35s
10km 300m
(05:35/km)
HR:146
icon_
2h 44min
30km 300m
(05:25/km)
icon_
1h 39min
4km 350m
(22:52/km)
icon_
1h 05min
91.0
90.5
90.5
91.0
90.5
  
18
icon_18954
Pływanie Pokaż
31min 35s
1km 400m
(22:34/km)
19
icon_215754
Ćwiczenia siłowe Pokaż
35min
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
9km 300m
(05:23/km)
HR:136
20
21
icon_18954
Pływanie Pokaż
34min
1km 500m
(22:40/km)
22
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
59min
10km 100m
(05:50/km)
HR:140
icon_
1h 49min
19km 400m
(05:37/km)
icon_
1h 05min
2km 900m
(22:36/km)
icon_
35min
90.5
90.5
90.5
91.0
  
25
icon_18954
Pływanie Pokaż
34min
1km 500m
(22:40/km)
26
icon_215754
Ćwiczenia siłowe Pokaż
40min
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 35s
10km 000m
(05:22/km)
HR:136
27
icon_18954
Pływanie Pokaż
38min 25s
1km 700m
(22:36/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 45s
10km 600m
(06:01/km)
HR:134
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 40s
10km 600m
(05:55/km)
HR:138
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:60
3
icon_
3h 00min
31km 200m
(05:46/km)
icon_
1h 12min
3km 200m
(22:37/km)
icon_
40min
icon_
Powt: 60
91.0
90.5
90.5
90.5
90.5
 

Razem - Luty 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 04min 107km 700m 05:36/km 10.69 km/h
Pływanie: 5h 35min 14km 650m 22:55/km 2.62 km/h
Ćwiczenia siłowe: 2h 50min 0km 000m
Pompki: Powtórzeń: 0