Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2017
Przejdź do:
Sierpień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
1
2
 
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
51min
9km 000m
(05:40/km)
HR:152
5
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 10s
10km 100m
(05:46/km)
HR:147
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 10s
10km 100m
(05:46/km)
HR:143
icon_
2h 47min
29km 200m
(05:43/km)
87.0
87.0
87.0
  
10
11
12
13
14
15
16
 
17
18
19
20
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 24s
10km 300m
(05:34/km)
HR:157
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:60
23
icon_
57min
10km 300m
(05:34/km)
icon_
Powt: 60
87.0
 
24
25
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:50
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 45s
12km 000m
(05:34/km)
HR:152
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
10km 300m
(05:50/km)
HR:137
28
29
icon_0
360x360 Pokaż
15min 18s
3km 250m
(04:42/km)
HR:155
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 20s
2km 100m
(05:52/km)
HR:130
icon_0
200x160 Pokaż
11min 20s
2km 300m
(04:56/km)
HR:155
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 19s
3km 400m
(05:41/km)
HR:150
30
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 18s
5km 000m
(05:04/km)
HR:157
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 36s
5km 600m
(05:49/km)
HR:152
icon_
4h 02min
43km 950m
(05:31/km)
icon_
Powt: 50
87.0
87.0
87.0
87.0
  
31
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
53min
10km 500m
(05:03/km)
HR:159
3
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 09s
6km 550m
(05:22/km)
HR:152
icon_0
Interwały 6x200x155 Pokaż
11min 32s
2km 150m
(05:22/km)
HR:162
icon_0
Schłodzenie Pokaż
14min 25s
2km 200m
(06:33/km)
HR:145
6
icon_
1h 54min
21km 400m
(05:19/km)
87.5
87.0
 

Razem - Lipiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 47min 83km 450m 05:36/km 10.71 km/h
Pompki: Powtórzeń: 110