Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2017
Przejdź do:
Marzec 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Running Pokaż
13min 01s
2km 050m
(06:21/km)
HR:132/137
icon_0
Running Pokaż
50min 53s
10km 250m
(04:58/km)
HR:147/160
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:160
31
1
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 33s
12km 500m
(05:48/km)
HR:132/143
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:200
2
icon_0
Running Pokaż
36min 47s
7km 200m
(05:07/km)
HR:141/157
icon_0
Running Pokaż
15min 17s
3km 100m
(04:56/km)
HR:149/155
icon_0
Running Pokaż
4min 45s
700m
(06:47/km)
HR:129/132
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:120
3
4
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:80
icon_0
Bieganie Pokaż
59min
10km 400m
(05:40/km)
HR:130
5
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:40
icon_0
Bieganie Pokaż
53min
10km 100m
(05:15/km)
HR:141
icon_
5h 05min
56km 300m
(05:25/km)
icon_
Powt: 600
87.0
87.5
87.5
87.5
87.5
  
6
7
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min
12km 300m
(05:37/km)
HR:135
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:140
10
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
58min
10km 400m
(05:35/km)
HR:134
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:160
icon_
2h 07min
22km 700m
(05:35/km)
icon_
Powt: 300
87.5
87.5
  
13
14
15
16
icon_0
Running Pokaż
51min 50s
10km 100m
(05:08/km)
HR:148/158
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 15s
1km 000m
(06:15/km)
HR:125
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:40
17
18
icon_0
Running Pokaż
14min 40s
2km 500m
(05:52/km)
HR:137/145
icon_0
Running Pokaż
11min 59s
2km 500m
(04:48/km)
HR:156/161
icon_0
Warm up Pokaż
29min 34s
5km 100m
(05:48/km)
HR:134/146
icon_0
Running Pokaż
11min 59s
2km 500m
(04:48/km)
HR:161
19
icon_
2h 06min
23km 700m
(05:19/km)
icon_
Powt: 40
87.0
87.0
 
20
21
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 32s
11km 300m
(05:27/km)
HR:150/165
icon_0
Running Pokaż
5min 16s
700m
(07:31/km)
HR:125/138
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min
10km 500m
(05:49/km)
HR:146
24
25
icon_0
Running Pokaż
14min 10s
2km 300m
(06:10/km)
HR:124/130
icon_0
Running Pokaż
21min 34s
4km 300m
(05:01/km)
HR:151/164
icon_0
Running Pokaż
11min
2km 300m
(04:47/km)
HR:158/162
icon_0
Running Pokaż
10min 27s
1km 400m
(07:28/km)
HR:130/135
26
icon_
3h 04min
32km 800m
(05:38/km)
86.5
87.0
87.0
 
27
28
1
2
3
4
5
 

Razem - Luty 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 19min 123km 200m 05:31/km 10.88 km/h
Pompki: Powtórzeń: 780