Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2017
Przejdź do:
Listopad 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:30
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 47s
2km 850m
(05:32/km)
HR:144
icon_0
Bieganie Pokaż
49min
8km 800m
(05:34/km)
HR:154
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 55s
2km 850m
(05:35/km)
HR:149
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 40s
2km 900m
(05:45/km)
HR:132
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 53s
8km 650m
(05:18/km)
HR:155
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 14s
2km 850m
(06:03/km)
HR:141
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 40s
11km 700m
(05:42/km)
HR:139
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 13min 20s
14km 000m
(05:14/km)
HR:149
icon_
5h 00min
54km 600m
(05:30/km)
icon_
Powt: 30
88.5
88.0
89.0
88.5
  
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 20s
10km 500m
(05:16/km)
HR:154
4
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 20s
10km 100m
(05:23/km)
HR:149
7
8
icon_0
VII Samsung Półmaraton Pokaż
2h 10min 41s
21km 100m
(06:12/km)
HR:160
icon_
4h 00min
41km 700m
(05:45/km)
88.5
88.5
88.0
  
9
10
11
12
13
14
15
 
16
17
18
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
9min 38s
1km 500m
(06:25/km)
HR:153
icon_0
Bieganie Pokaż
54min
10km 000m
(05:24/km)
HR:155/162
21
22
icon_
1h 03min
11km 500m
(05:32/km)
88.5
 
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 30s
11km 900m
(06:16/km)
HR:133
25
26
27
28
29
icon_
1h 14min
11km 900m
(06:15/km)
89.0
 
30
31
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 45s
11km 000m
(05:37/km)
HR:145
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 25s
11km 500m
(05:47/km)
HR:149
icon_
2h 08min
22km 500m
(05:41/km)
90.0
89.5
  

Razem - Październik 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 31min 79km 100m 05:42/km 10.50 km/h
Pompki: Powtórzeń: 0