Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2016
Przejdź do:
Październik 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min
11km 000m
(05:44/km)
HR:131
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:35
31
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
8km 000m
(06:15/km)
HR:132
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 30s
12km 000m
(05:38/km)
HR:128
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:35
3
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
7km 000m
(05:00/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:35
4
icon_
3h 35min
38km 000m
(05:40/km)
icon_
Powt: 105
83.0
83.0
83.0
83.0
 
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 09s
12km 000m
(05:36/km)
HR:134
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:150
icon_67696
Nordic walking Pokaż
58min
5km 568m
(10:25/km)
6
icon_67696
Nordic walking Pokaż
44min
4km 000m
(11:00/km)
icon_67696
Nordic walking Pokaż
58min
5km 568m
(10:25/km)
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 05s
11km 500m
(05:19/km)
HR:148
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:150
8
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 20s
7km 200m
(05:11/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:70
9
10
11
icon_
2h 45min
30km 700m
(05:23/km)
icon_
Powt: 370
icon_
2h 40min
15km 136m
(10:34/km)
83.0
83.0
83.0
 
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 15s
10km 500m
(05:56/km)
HR:126
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:90
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 04min
6km 263m
(10:13/km)
13
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 10s
7km 200m
(05:18/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:30
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 05min
6km 263m
(10:23/km)
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 11min
12km 500m
(05:41/km)
HR:138
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:60
icon_67696
Nordic walking Pokaż
58min
5km 568m
(10:25/km)
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 20s
12km 500m
(05:14/km)
HR:145
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:105
17
18
icon_
3h 56min
42km 700m
(05:32/km)
icon_
Powt: 285
icon_
3h 07min
18km 094m
(10:20/km)
84.0
83.0
83.0
83.0
83.0
 
19
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 04min
6km 263m
(10:13/km)
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 20s
5km 010m
(04:39/km)
HR:153
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 08s
3km 110m
(05:50/km)
HR:141
icon_67696
Nordic walking Pokaż
50min
4km 872m
(10:16/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:100
22
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
7km 000m
(05:00/km)
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 02min
5km 915m
(10:29/km)
23
24
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:25
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
8km 000m
(05:00/km)
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 45s
12km 400m
(05:42/km)
HR:134/142
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:160
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 05min
6km 263m
(10:23/km)
icon_
3h 07min
35km 520m
(05:16/km)
icon_
4h 01min
23km 313m
(10:20/km)
icon_
Powt: 285
83.5
83.0
  
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 20s
10km 200m
(05:37/km)
HR:137
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 03min
5km 915m
(10:39/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:140
28
29
30
icon_4056
Choroba Pokaż
icon_67696
Nordic walking Pokaż
58min
5km 568m
(10:25/km)
1
2
icon_4056
Choroba Pokaż
icon_67696
Nordic walking Pokaż
20min
1km 739m
(11:30/km)
icon_
57min
10km 200m
(05:37/km)
icon_
2h 21min
13km 222m
(10:39/km)
icon_
Powt: 140
icon_
83.0
 

Razem - Wrzesień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 29min 138km 120m 05:25/km 11.06 km/h
Pompki: Powtórzeń: 1150
Nordic walking: 11h 49min 68km 026m 10:25/km 5.76 km/h
Choroba: 0km 000m