Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2016
Przejdź do:
Wrzesień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:90
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 24s
13km 500m
(05:48/km)
HR:126
2
icon_67696
Nordic walking Pokaż
51min 40s
5km 000m
(10:20/km)
3
icon_67696
Nordic walking Pokaż
52min
5km 000m
(10:24/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 38s
8km 100m
(05:38/km)
HR:125
4
icon_67696
Nordic walking Pokaż
51min 45s
5km 000m
(10:21/km)
5
icon_67696
Nordic walking Pokaż
52min
5km 000m
(10:24/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min
12km 000m
(05:35/km)
HR:125
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:70
7
icon_
3h 11min
33km 600m
(05:41/km)
icon_
Powt: 160
icon_
3h 27min
20km 000m
(10:22/km)
82.0
82.0
82.0
 
8
9
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
51min
8km 500m
(06:00/km)
HR:133
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:60
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
5km 000m
(05:00/km)
12
13
14
icon_
1h 16min
13km 500m
(05:37/km)
icon_
Powt: 60
82.0
 
15
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 35s
11km 500m
(05:42/km)
HR:140
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:90
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 20s
13km 500m
(05:44/km)
HR:134
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:60
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 30s
8km 500m
(05:42/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 20s
3km 000m
(05:07/km)
HR:150
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:70
21
icon_
3h 26min
36km 500m
(05:39/km)
icon_
Powt: 220
83.0
83.0
83.0
 
22
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 45s
10km 250m
(04:51/km)
HR:152
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:70
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min
10km 500m
(06:00/km)
HR:130
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:105
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 20s
10km 500m
(05:45/km)
HR:134
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:150
28
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 20s
7km 100m
(05:32/km)
HR:129
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:120
icon_
3h 32min
38km 350m
(05:32/km)
icon_
Powt: 445
83.0
83.0
83.0
83.0
  
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min
11km 000m
(05:44/km)
HR:131
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:35
31
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
8km 000m
(06:15/km)
HR:132
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 30s
12km 000m
(05:38/km)
HR:128
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:35
3
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
7km 000m
(05:00/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:35
4
icon_
3h 35min
38km 000m
(05:40/km)
icon_
Powt: 105
83.0
83.0
83.0
83.0
 

Razem - Sierpień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 19min 140km 950m 05:40/km 10.58 km/h
Pompki: Powtórzeń: 920
Nordic walking: 3h 27min 20km 000m 10:22/km 5.79 km/h