| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Wrzesień 2016 | Listopad 2016 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 57min
10km 200m
(05:37/km)
 2h 21min
13km 222m
(10:39/km)
 |
|
|
83.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 41min
20km 020m
(05:04/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
84.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 30min
28km 200m
(05:20/km)
|
|
|
84.5
|
|
|
|
|
83.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 43min
17km 250m
(06:01/km)
|
|
|
84.0
|
|
|
|
84.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 58min
21km 200m
(05:34/km)
|
|
84.5
|
|
84.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
50min
9km 100m
(05:32/km)
|
|
|
|
|
|
|
85.0
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 7h 54min | 86km 670m | 05:28/km | 10.97 km/h |
| Nordic walking: | 20min | 1km 739m | 11:30/km | 5.22 km/h |
| Pompki: | Powtórzeń: 860 | |||
| Choroba: | 0km 000m | |||
