Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2016
Przejdź do:
Czerwiec 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 20s
10km 400m
(05:42/km)
HR:132
icon_67696
Nordic walking Pokaż
52min
5km 200m
(10:00/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:100
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min
10km 140m
(06:07/km)
HR:130
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:100
27
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 03min
6km 263m
(10:04/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min
12km 000m
(05:45/km)
HR:131
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:150
29
30
1
icon_
3h 10min
32km 540m
(05:50/km)
icon_
1h 55min
11km 463m
(10:01/km)
icon_
Powt: 350
81.0
81.0
81.0
 
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 42min 10s
16km 330m
(06:15/km)
HR:132
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:110
icon_67696
Nordic walking Pokaż
57min
5km 568m
(10:14/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 40s
10km 400m
(05:50/km)
HR:132
icon_67696
Nordic walking Pokaż
55min
5km 200m
(10:35/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:100
4
icon_67696
Nordic walking Pokaż
58min 25s
5km 250m
(11:08/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:60
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 50s
10km 400m
(05:51/km)
HR:133
icon_67696
Nordic walking Pokaż
56min
5km 250m
(10:40/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:130
6
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 40s
10km 400m
(05:44/km)
HR:136
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:120
7
icon_67696
Nordic walking Pokaż
43min
4km 100m
(10:29/km)
8
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 40s
8km 250m
(06:16/km)
HR:135
icon_0
Test Coopera Pokaż
12min
2km 680m
(04:29/km)
HR:165
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:200
icon_
5h 47min
58km 460m
(05:56/km)
icon_
Powt: 720
icon_
4h 29min
25km 368m
(10:37/km)
81.5
81.5
81.5
81.5
81.0
81.5
81.0
  
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 30s
10km 400m
(05:49/km)
HR:134
icon_67696
Nordic walking Pokaż
55min
5km 250m
(10:29/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:150
10
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 53s
12km 000m
(05:34/km)
HR:131
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:200
11
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 18s
5km 200m
(05:38/km)
HR:132
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:70
14
15
icon_
2h 36min
27km 600m
(05:40/km)
icon_
55min
5km 250m
(10:28/km)
icon_
Powt: 420
81.0
81.0
81.5
 
16
icon_67696
Nordic walking Pokaż
54min
5km 250m
(10:17/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 45s
10km 400m
(05:27/km)
HR:130
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 45s
11km 210m
(05:31/km)
HR:130
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 05s
2km 680m
(04:31/km)
HR:154
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:75
18
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 50s
10km 400m
(04:48/km)
HR:150
icon_67696
Nordic walking Pokaż
53min
5km 250m
(10:06/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:75
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 50s
11km 200m
(05:37/km)
HR:132
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:150
20
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 46s
10km 000m
(04:29/km)
HR:157
icon_0
Bieganie Pokaż
12min
2km 000m
(06:00/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:90
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min 15s
13km 010m
(05:47/km)
HR:130
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:210
22
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
7km 200m
(05:33/km)
HR:130
icon_
6h 55min
78km 100m
(05:19/km)
icon_
1h 47min
10km 500m
(10:11/km)
icon_
Powt: 600
81.5
81.5
81.5
81.5
81.5
81.0
81.0
  
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 35s
13km 000m
(05:26/km)
HR:133
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:160
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 35s
13km 000m
(05:26/km)
HR:132
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:200
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
33min
6km 050m
(05:27/km)
HR:130
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:40
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
56min
10km 200m
(05:29/km)
HR:123
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:50
icon_
3h 50min
42km 250m
(05:26/km)
icon_
Powt: 450
81.0
81.0
81.0
81.0
  
30
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:200
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 08s
11km 800m
(05:31/km)
HR:133
31
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 57s
10km 400m
(05:34/km)
HR:132
icon_67696
Nordic walking Pokaż
54min
5km 200m
(10:23/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:120
1
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 55s
10km 400m
(05:34/km)
HR:133
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:140
icon_67696
Nordic walking Pokaż
54min
5km 200m
(10:23/km)
2
icon_67696
Nordic walking Pokaż
55min
5km 200m
(10:35/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
43min
8km 000m
(05:23/km)
3
4
5
icon_
3h 44min
40km 600m
(05:31/km)
icon_
Powt: 460
icon_
2h 43min
15km 600m
(10:26/km)
81.5
81.5
81.5
82.0
 

Razem - Maj 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 12min 228km 610m 05:33/km 10.78 km/h
Nordic walking: 8h 05min 46km 318m 10:28/km 5.73 km/h
Pompki: Powtórzeń: 2510