Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2016
Przejdź do:
Maj 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min
12km 260m
(06:07/km)
HR:127
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 02min
6km 250m
(09:55/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:100
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min 45s
13km 000m
(06:08/km)
HR:131
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 00min
6km 250m
(09:36/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:110
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 35s
10km 000m
(06:10/km)
HR:127
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 01min 30s
6km 250m
(09:50/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:75
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 35s
12km 060m
(05:46/km)
HR:131
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:80
1
icon_67696
Nordic walking Pokaż
52min
5km 220m
(09:58/km)
2
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 02min
6km 250m
(09:55/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 20s
10km 650m
(06:19/km)
HR:131
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:100
3
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 09min
6km 800m
(10:09/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 10s
11km 750m
(05:53/km)
HR:128
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:140
icon_
7h 02min
69km 720m
(06:03/km)
icon_
6h 06min
37km 020m
(09:54/km)
icon_
Powt: 605
83.5
83.0
83.0
83.0
83.0
83.0
  
4
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 53s
6km 420m
(06:03/km)
HR:133
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 46s
4km 210m
(04:56/km)
HR:155
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:80
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 05min
6km 250m
(10:24/km)
5
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 05min
6km 250m
(10:24/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 35s
10km 450m
(06:17/km)
HR:128
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:100
6
icon_0
Bieganie Pokaż
47min
8km 080m
(05:49/km)
HR:133
icon_67696
Nordic walking Pokaż
50min
5km 400m
(09:16/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:60
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 32min 50s
16km 500m
(05:38/km)
HR:133
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:100
9
icon_67696
Nordic walking Pokaż
50min
5km 200m
(09:37/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 28min
15km 150m
(05:49/km)
HR:136
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:140
10
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:140
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 06min
6km 660m
(09:55/km)
icon_0
Test Coopera Pokaż
12min
2km 730m
(04:24/km)
icon_
6h 05min
63km 540m
(05:44/km)
icon_
Powt: 620
icon_
4h 56min
29km 760m
(09:56/km)
83.0
83.0
83.0
82.0
82.0
82.0
  
11
icon_0
Bieganie Pokaż
59min
9km 450m
(06:15/km)
HR:129
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 03min
6km 250m
(10:05/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:130
12
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 20s
10km 000m
(04:32/km)
HR:149
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:40
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 23s
3km 000m
(05:48/km)
HR:129
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 32s
10km 100m
(05:48/km)
HR:132
icon_67696
Nordic walking Pokaż
54min
5km 700m
(09:28/km)
15
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 20s
10km 400m
(05:42/km)
HR:131
icon_67696
Nordic walking Pokaż
54min 20s
5km 700m
(09:32/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:110
16
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 55s
8km 050m
(05:57/km)
HR:132
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:80
17
icon_0
Bieganie Pokaż
23min
5km 010m
(04:35/km)
HR:155
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 20s
5km 790m
(06:06/km)
HR:132
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:140
icon_
5h 45min
61km 800m
(05:35/km)
icon_
2h 51min
17km 650m
(09:42/km)
icon_
Powt: 500
83.0
82.5
82.5
82.0
82.0
82.0
  
18
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 24s
10km 400m
(05:43/km)
HR:131
icon_67696
Nordic walking Pokaż
54min
5km 200m
(10:23/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:100
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 40s
10km 400m
(05:50/km)
HR:129
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:110
20
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 18s
10km 400m
(04:44/km)
HR:148
icon_67696
Nordic walking Pokaż
52min
5km 200m
(10:00/km)
21
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 05min 20s
6km 450m
(10:08/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:105
22
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 20s
10km 400m
(05:54/km)
HR:131
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:150
23
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 09s
10km 400m
(05:35/km)
HR:129
icon_67696
Nordic walking Pokaż
52min
5km 200m
(10:00/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:100
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 42s
13km 420m
(05:47/km)
HR:131
icon_67696
Nordic walking Pokaż
52min
5km 200m
(10:00/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:110
icon_
6h 06min
65km 420m
(05:36/km)
icon_
4h 35min
27km 250m
(10:06/km)
icon_
Powt: 675
82.0
82.0
82.0
82.0
82.0
81.0
82.0
  
25
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 20s
10km 400m
(05:42/km)
HR:132
icon_67696
Nordic walking Pokaż
52min
5km 200m
(10:00/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:100
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min
10km 140m
(06:07/km)
HR:130
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:100
27
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 03min
6km 263m
(10:04/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min
12km 000m
(05:45/km)
HR:131
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:150
29
30
1
icon_
3h 10min
32km 540m
(05:50/km)
icon_
1h 55min
11km 463m
(10:01/km)
icon_
Powt: 350
81.0
81.0
81.0
 

Razem - Kwiecień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 24min 245km 700m 05:42/km 10.50 km/h
Nordic walking: 17h 20min 104km 393m 09:58/km 6.02 km/h
Pompki: Powtórzeń: 2385