Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2016
Przejdź do:
Kwiecień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 20s
7km 260m
(06:39/km)
HR:132
icon_67696
Nordic walking Pokaż
53min
5km 200m
(10:12/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 20s
8km 110m
(06:42/km)
HR:131
icon_67696
Nordic walking Pokaż
53min
5km 200m
(10:12/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:30
2
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:30
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 30s
8km 000m
(06:56/km)
HR:133
icon_67696
Nordic walking Pokaż
53min
5km 200m
(10:12/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
38min
8km 000m
(04:45/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 26min 10s
13km 020m
(06:37/km)
HR:130
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:60
5
icon_0
Bieganie Pokaż
38min
8km 000m
(04:45/km)
6
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:60
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 23min 25s
12km 570m
(06:38/km)
HR:130
icon_
6h 43min
64km 960m
(06:12/km)
icon_
2h 39min
15km 600m
(10:11/km)
icon_
Powt: 210
83.5
83.5
83.5
83.5
83.0
83.0
  
7
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 05min
6km 500m
(10:00/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:30
8
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 55s
6km 700m
(06:24/km)
HR:131
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 40s
6km 700m
(05:19/km)
HR:148
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:80
9
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 05min
6km 500m
(10:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min
9km 500m
(06:57/km)
HR:128
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:30
10
icon_0
Bieganie Pokaż
42min
9km 000m
(04:40/km)
11
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 07min
6km 570m
(10:12/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:40
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 40s
10km 130m
(06:41/km)
HR:129
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 07min
6km 570m
(10:12/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:50
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 13min
11km 130m
(06:34/km)
HR:131
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 07min
6km 570m
(10:12/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:60
icon_
5h 27min
53km 160m
(06:09/km)
icon_
5h 31min
32km 710m
(10:07/km)
icon_
Powt: 290
83.5
83.5
83.5
83.5
83.5
  
14
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 04min 55s
6km 570m
(09:53/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:90
15
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 04min
6km 300m
(10:10/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 30s
10km 000m
(04:51/km)
HR:149
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:90
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min 40s
13km 140m
(06:04/km)
HR:134
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:110
17
icon_0
Bieganie Pokaż
38min
8km 000m
(04:45/km)
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
38min
8km 000m
(04:45/km)
20
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 00min 30s
6km 250m
(09:41/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:100
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 57s
11km 810m
(06:21/km)
HR:131
icon_
4h 39min
50km 950m
(05:28/km)
icon_
3h 09min
19km 120m
(09:54/km)
icon_
Powt: 390
83.5
83.0
83.0
83.0
83.0
  
21
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:120
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 11s
13km 140m
(05:52/km)
HR:132
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 52s
12km 260m
(06:06/km)
HR:129
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:80
24
icon_0
Bieganie Pokaż
38min
8km 000m
(04:45/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:40
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 10s
10km 140m
(05:56/km)
HR:131
icon_0
Bieganie Pokaż
9min 33s
2km 100m
(04:33/km)
HR:155
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:70
27
icon_
4h 19min
45km 640m
(05:41/km)
icon_
Powt: 310
83.0
83.0
82.5
 
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min
12km 260m
(06:07/km)
HR:127
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 02min
6km 250m
(09:55/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:100
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min 45s
13km 000m
(06:08/km)
HR:131
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 00min
6km 250m
(09:36/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:110
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 35s
10km 000m
(06:10/km)
HR:127
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 01min 30s
6km 250m
(09:50/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:75
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 35s
12km 060m
(05:46/km)
HR:131
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:80
1
icon_67696
Nordic walking Pokaż
52min
5km 220m
(09:58/km)
2
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 02min
6km 250m
(09:55/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 20s
10km 650m
(06:19/km)
HR:131
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:100
3
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 09min
6km 800m
(10:09/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 10s
11km 750m
(05:53/km)
HR:128
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:140
icon_
7h 02min
69km 720m
(06:03/km)
icon_
6h 06min
37km 020m
(09:54/km)
icon_
Powt: 605
83.5
83.0
83.0
83.0
83.0
83.0
  

Razem - Marzec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 07min 254km 770m 05:55/km 10.14 km/h
Nordic walking: 13h 29min 80km 980m 10:00/km 6.00 km/h
Pompki: Powtórzeń: 1535