Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2015
Przejdź do:
Październik 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 07s
10km 000m
(04:49/km)
HR:152/162
icon_67696
Nordic walking Pokaż
52min
5km 040m
(10:19/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 02s
7km 256m
(04:50/km)
HR:144/165
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 13min
15km 000m
(04:52/km)
HR:158/170
4
icon_0
Bieganie Pokaż
7km 090m
HR:140/150
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 25s
9km 000m
(04:49/km)
HR:145/152
icon_
3h 19min
48km 346m
(04:50/km)
icon_
52min
5km 040m
(10:19/km)
85.0
85.0
85.0
85.0
85.0
  
7
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 52s
8km 100m
(04:48/km)
HR:141/162
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 10s
5km 200m
(04:50/km)
HR:146/165
10
icon_67696
Nordic walking Pokaż
3h 59min
15km 000m
(15:56/km)
11
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 50s
5km 700m
(04:53/km)
HR:142/162
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 15min
5km 000m
(15:00/km)
12
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 37s
8km 300m
(04:54/km)
HR:151/169
13
icon_67696
Nordic walking Pokaż
3h 11min 30s
13km 300m
(14:24/km)
icon_
2h 12min
27km 300m
(04:51/km)
icon_
8h 25min
33km 300m
(15:10/km)
85.0
85.0
85.0
85.0
85.0
85.0
  
14
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 06s
8km 490m
(05:19/km)
HR:150/163
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 49s
14km 180m
(05:29/km)
HR:151/163
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 10min
6km 720m
(10:25/km)
17
icon_0
Bieganie Pokaż
38min
7km 090m
(05:22/km)
HR:150/161
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 17min
7km 392m
(10:25/km)
18
icon_0
Bieganie Pokaż
37min
7km 090m
(05:13/km)
HR:150/158
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 10min
6km 720m
(10:25/km)
19
20
icon_0
VI Elbląski Półmaraton Bażant Pokaż
1h 54min 44s
21km 097m
(05:26/km)
icon_
5h 12min
57km 947m
(05:23/km)
icon_
3h 37min
20km 832m
(10:25/km)
85.0
85.0
85.0
85.0
85.0
  
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
10km 222m
(04:53/km)
HR:152/172
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 20min
7km 728m
(10:21/km)
23
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 30s
7km 610m
(05:04/km)
HR:148/161
icon_67696
Nordic walking Pokaż
36min
3km 360m
(10:43/km)
24
icon_0
Bieganie Pokaż
34min
7km 000m
(04:51/km)
25
26
27
icon_
2h 02min
24km 832m
(04:55/km)
icon_
1h 56min
11km 088m
(10:27/km)
85.0
85.0
85.0
 
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 37s
10km 000m
(04:46/km)
HR:154/170
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 12min
7km 056m
(10:12/km)
30
icon_0
Bieganie Pokaż
47min
9km 401m
(05:00/km)
HR:145/155
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 12min 30s
7km 056m
(10:16/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 30s
7km 000m
(04:47/km)
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 10min
6km 720m
(10:25/km)
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 30s
6km 000m
(04:45/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 32s
8km 064m
(04:47/km)
HR:162/174
icon_
3h 15min
40km 465m
(04:49/km)
icon_
3h 34min
20km 832m
(10:17/km)
85.0
85.0
85.0
85.0
  

Razem - Wrzesień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 33min 167km 826m 05:03/km 11.85 km/h
Nordic walking: 16h 23min 79km 332m 12:23/km 4.84 km/h