Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2015
Przejdź do:
Listopad 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 37s
10km 000m
(04:46/km)
HR:154/170
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 12min
7km 056m
(10:12/km)
30
icon_0
Bieganie Pokaż
47min
9km 401m
(05:00/km)
HR:145/155
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 12min 30s
7km 056m
(10:16/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 30s
7km 000m
(04:47/km)
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 10min
6km 720m
(10:25/km)
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 30s
6km 000m
(04:45/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 32s
8km 064m
(04:47/km)
HR:162/174
icon_
3h 15min
40km 465m
(04:49/km)
icon_
3h 34min
20km 832m
(10:17/km)
85.0
85.0
85.0
85.0
  
5
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 27min
8km 352m
(10:25/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 30s
14km 000m
(04:54/km)
HR:152/162
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 30s
6km 000m
(04:45/km)
9
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 40s
11km 000m
(04:53/km)
HR:148/158
10
11
icon_
2h 30min
31km 000m
(04:51/km)
icon_
1h 27min
8km 352m
(10:25/km)
84.5
84.5
 
12
13
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
34min
7km 000m
(04:51/km)
HR:145/155
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 58s
11km 600m
(05:05/km)
HR:140/166
18
icon_
1h 32min
18km 600m
(04:59/km)
85.0
85.0
85.0
 
19
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 35s
10km 000m
(04:58/km)
HR:148/164
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 02min
6km 048m
(10:15/km)
20
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 35s
10km 000m
(05:04/km)
HR:139/165
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 03min
6km 048m
(10:25/km)
21
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 05s
8km 500m
(04:50/km)
HR:150/200
22
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 10s
7km 000m
(04:44/km)
HR:143/164
23
icon_0
Bieganie Pokaż
46min
9km 030m
(05:06/km)
HR:139/150
24
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 20s
2km 050m
(05:02/km)
HR:150/154
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 55s
8km 090m
(04:49/km)
HR:152/162
25
icon_
4h 29min
54km 670m
(04:55/km)
icon_
2h 05min
12km 096m
(10:20/km)
85.0
85.0
85.0
85.0
84.5
84.5
 
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 24s
10km 010m
(04:56/km)
HR:151/158
28
icon_0
Bieganie Pokaż
42min
8km 330m
(05:03/km)
HR:142/156
29
30
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 10s
8km 900m
(05:04/km)
HR:143/153
icon_
2h 16min
27km 240m
(05:00/km)
85.0
85.0
85.0
  

Razem - Październik 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 45min 143km 674m 04:54/km 12.22 km/h
Nordic walking: 4h 42min 27km 168m 10:22/km 5.78 km/h